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手術前日入院の日2014年09月10日牟田央オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･諫早の小川町から来ています。諫早のある外科で手術の日を決めていたが、不安になり、やめて、森の木に来て、８月１４日に脊柱管狭窄症の手術をしました。８･･･- 初めての外科手術の経験2014年09月08日牟田央オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･蛍光灯も点灯。７月１４日に\r\n手術をした方がいろいろ話をしてくれる。朝から水も飲まず、午後１時３０分から、腰部脊柱管狭窄症 ４/5 の手術開始･･･
- 上から引っ張り上げるより下から支えるほうが効率的2014年09月08日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･。多くの人が 背骨があって 背骨の後ろ側の筋肉いわゆる伸筋で引っぱって立っていると思い込んでしまっています。だから脊柱起立筋なんて 筋肉の名前があ･･･
- 【サマーセッション2014その1】機能解剖学とエクササイズ2014年09月06日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･こで1番になる方法~」「機能解剖学とエクササイズ２~股関節と骨盤帯、膝関節~」「機能解剖学とエクササイズ３~体幹と脊柱、足関節、手関節~」▲ここま･･･
- とまろぐ2014年09月05日名古屋おもてなし武将隊オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の手足を伸ばす運動四つん這いからゆっくりと手足を伸ばし伸びきった所で二秒静止、そしてゆっくりと下ろすこちらの運動は脊柱起立筋や多裂筋、更には大臀筋･･･
- training♪2014年08月26日西真理子オフィシャルブログ「NISHIMARI DIARY ~Happy Life~」Powered by Ameba･･･ね(ノ´▽`)ノ運動もしやすくなりtraining dayお盆で体がなまってたので、ガッツリマシーンで筋トレすでに脊柱起立筋と内腿、胸筋がいい感じ･･･
- 大往生2014年08月20日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･火葬場の担当者が驚くほどで、20才は若いと言われていました。最期はやせてしまいましたが、骨の強さは健在でした。特に脊柱と大腿骨。写真は、祖母が登っ･･･
- 背骨と肩甲骨を動かす2014年08月17日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Amebaパーソナルトレーナーの澤木です。簡単ストレッチ~背骨(脊柱)や肩甲骨が動かなくなってきたのは老化の証拠。こんな簡単なストレッチだけでも、毎日続ければ、背･･･
- ちょっと難しい話ですが.....筋ゆるのラインについて2014年08月08日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･う考え方です。ですから 伸筋群に関しては それを直接ゆるめようという 意図は無いのですねところが 筋ゆる基礎では 脊柱起立筋などの伸筋群を直接ゆる･･･
- 下顎は上顎にぶら下がっているのではない!2014年08月02日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･ある ヒラメ筋 腓腹筋ってのは屈筋と言って 脚を曲げる筋肉なんですね~屈筋で立っていることがわかるでしょう?身体は脊柱起立筋で立っているのではなく･･･
