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- 「気付いたらししゃも化…」ふくらはぎの緊急痩せ2024年06月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・う!、、真逆です。柔らかすぎるんです。過剰な可動域がある柔軟性の裏には必ず柔軟性が低い部位が出てくる。膝の場合は、股関節、足首がその代償を担ってい・・・
- 温かさとやさしさと笑顔2024年05月29日堀ちえみオフィシャルブログ「hori-day」Powered by Ameba朝のお散歩はとても楽しい。愛犬を抱いてバギーに乗せるまでは、腰や股関節が痛かったり、日によっていろんな箇所が痛んだりもするので、なかなか乗り気にならな・・・
- やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」2024年04月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・骨ー肩甲骨の動きにクセがなくなります。(猫背、反り腰などの姿勢筋衰えのクセ)そして、日常使われなくなる背中ー脇腹ー股関節の筋肉が使われ体全体の柔軟・・・
- 昔から悩み、さらに横に広がる洋梨体型2024年01月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・型が変化し上半身下半身がバランスのとれた普通の体型にリセットされていきます。「洋梨体型のリセット方法」横向きになり股関節を45度膝を90度に曲げる・・・
- 垂れ尻撃退!股関節をほぐして美尻2023年06月29日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・事ありませんか??今日はプリっと丸いおしりになるストレッチ❣️ 骨盤のゆがみや姿勢が崩れると 股関節の歪みにつながります ・・・
- 整形外科の診察2023年05月18日堀ちえみオフィシャルブログ「hori-day」Powered by Ameba・・・みが出たり止まったり、波がありますからね。以前同様に痛み止めを飲み、様子を見ることとなりました。そして次回は、人工股関節のメンテナンスの検査。その・・・
- またお世話になります!!⑤2022年02月21日ミッチェル 碧晏 カナン オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・晏 カナン『またお世話になります!!④』前回はこちらミッチェル 碧晏 カナン『またお世話になります!!③』すっごい股関節やわらかーーーーい前回はコ・・・
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2021年11月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・えやすくなるためマイナスの相乗効果として、脂肪が部分に増えやすくなる。特に年々進む、姿勢筋の低下により肩甲骨周りや股関節周りにこの影響が出やすくな・・・
- 1ヶ月で!棒脚を作る3つの手順2020年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・正しい肩甲骨の位置、背骨の位置その連動で骨盤の傾きも整います。これが日常の立つ歩く等の負担を軽減し脚の筋肉や疲労を股関節ー背骨ー肩甲骨へと受け流す・・・
- 腓骨がでている膝下O脚の矯正方法!頑固な膝下O脚が美脚に!2019年11月21日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・川、船堀、松戸、葛飾区、奥戸、柴又、亀有、などからお越しいただいています。骨盤の歪み、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、むくみ、産後・・・