ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
12,097件中 181-190件を表示
- すべてのユーザー
- やってみた「ナミニケーションズとサーフィン」2023年08月28日半谷静香オフィシャルブログPowered by Ameba・・・で体をセットしていく。スピードが早い方が、力の通り道を見つけやすいが、体が負けてしまう。・片膝立ち位を作るときに、股関節のポジションが自然とベスト・・・
- 毎日やっていること【関節の可動域を広げてあげる】2023年01月17日紗綾オフィシャルブログ 「SaayaFamily」Powered by Ameba・・・関節の体操やマッサージをゆ~っくりして原始反射を統合させてあげるのが大切なんだって手足の指、足裏、手のひら肩、肘、股関節など…全身のあらゆる皮膚や・・・
- 湯治順調…なのか?2023年01月07日広田レオナオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ど死にそうで断念夕飯は発芽玄米だんごがた~っぷり入った味噌汁にキムチも入れてお腹いっぱ~い痩せないといけないのに(股関節の負担を軽減させるため)太・・・
- 楽な運動こそ痩せる理由 筋トレの基礎2022年11月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・をバンザイ→主に偏った筋肉の使われ方とは、特定の部分だけが伸び縮みに特化する。ということ。例えばヒップや太ももなら股関節、お腹なら背骨、肩や二の腕・・・
- リスク0の【太ももから痩せる4つの方法】2021年03月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・イエットの基本とも言えるまっすぐな脚の作り方。まず、O脚やXO脚は骨が曲がってるわけではなく骨盤が前後に傾くせいで股関節がねじれるから表れます。そ・・・
- サザエさんに出たすごい人★熊澤伸哉選手2020年10月05日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・り固め、肩とお尻は真っすぐに! 【おさらい】 ①仰向けになり、両手を後頭部に添えて両足を揃えたまま持ち上げる! ②股関節と膝をそれぞれ90度曲げる・・・
- ☆むくみ対策☆2020年05月01日和泉杏(ハルカラ)オフィシャルブログ「ハルカラ今日も杏ブログ♪(^^)」Powered by Ameba・・・!!!イェーイ私がむくみ予防として意識的にしていたのは、【軽いリンパマッサージ(?)】だけです①鼠径部(そけいぶ=股関節のところ)をマッサージ②膝・・・
- ビアンキ オルトレXR3 軽量化計画32020年01月16日辻善光オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・いていますがデュラエースの165mmを入れようと思っています。前にプロだったころは167.5mmを使っていましたが股関節の動きが小さくなったことや・・・
- 今日から使える!歩くだけのふくらはぎ痩せ2019年11月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・の緊張や持続的な刺激はなぜ起こってしまうのか?その原因になるのは重心と姿勢です。そしてこれらに関与するのは肩甲骨と股関節の柔軟性。この関節の柔軟性・・・
- バッティングで手首を柔らかく使うべきか。2019年05月30日JARTA 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・まう。 どんな体勢で投げる時も、常に下半身からの連動を感じるように心がけてみてください。下半身との連動を高める上で股関節は重要ポイント。こちらを参・・・