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- 【脚やせ】失礼だけど正直に。ヤバいと思った。2019年08月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・う。両手をまっすぐに伸ばし、前からバンザイするように持ち上げます。体と腕が一直線になる位置で3秒キープ10回目安に繰り返します。これは肩甲骨下部を・・・
- 今とても不安な事2019年03月12日堀ちえみオフィシャルブログ「hori-day」Powered by Ameba・・・動。術後初の歯や歯茎の、お手入れをして頂きました。その後は言葉のリハビリ。言語聴覚士の先生が読む短文に続いて、私が繰り返します。一生懸命、言葉を真・・・
- 叶わなかったらどうしよう、と不安になる時も2018年11月26日妄想は世界を救う。~妄想万能説~・・・現まで導いてくれるかも知れないし、「お嬢様、こちらにどうぞ」みたいに優しくエスコートしてくれるかも知れない...!繰り返しますが、「叶わないかも」・・・
- 漢検準1級に2週間で効率よく合格する方法2018年08月22日水谷駿オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・まえた問題が出題されることもあり、比較的勉強しやすいと思います。トータルで配点もそこそこあるのでしっかり覚えます。繰り返しますが、「共通の漢字」「・・・
- 今週の作り置き2018年06月04日こころのたねyasuyoオフィシャルブログ「身体に優しいごはんと丁寧な暮らし」Powered by Ameba・・・か(生)+塩+昆布+赤唐辛子を混ぜて、暫く捨て野菜を漬けて育てます。(捨て野菜を漬けては取り出す、という工程を数日繰り返します)約一週間くらい経っ・・・
- 「休んで痩せる基礎知識」痩せない焦りを痩せる力に変える方法2018年05月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・も効率的な基礎代謝を増やすことができます。両手を肩に置き7秒かけてしゃがみます。ジャンプする勢いで立ち上がり12回繰り返します。○筋肉の負荷のかけ・・・
- 質問じゃBOX③2018年04月03日秋沢健太朗オフィシャルブログ「KEEP CALM AND DON'T WORRY」Powered by Ameba・・・ます。でも書きます!書きたいから!応援ありがとございます!Q.セリフ量が多い時の覚え方は?A.僕は何度も声に出して繰り返しますQ.しっかり休息とっ・・・
- 痩せても残る、「デカい肋骨」の狭め方2017年10月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・息を大きく吸い、お尻を引きながら、頭を両腕の下に通していきます。息を吐きながら、腕の力で元の位置に戻り15回目安に繰り返します。○四つ這い姿勢から・・・
- 蠍座の愛の叶え方①2017年05月24日しいたけオフィシャルブログ「しいたけのブログ」Powered by Ameba・・・げた蠍座の友人の人って、僕が忙しい時に無理に会おうとはしてきません。そういう配慮をしてくれる人たちなのです。 でも繰り返します。必ず裏は取ろうとし・・・
- 巫女さん系列の人2016年11月21日しいたけオフィシャルブログ「しいたけのブログ」Powered by Ameba・・・距離を縮めていこうと思っていたのですが、もうちょっとぶっ飛ばして思いついたことを書いていきます。\r\n \r\n繰り返しますがこういう話に嫌悪感・・・