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パリパリチョコのショートケーキ。 “絶品!型なしケーキ"2010年04月24日ちょりまめ日和･･･フルーツをのせて生地をおく。まずは板チョコを優しく生地にぬって。ホイップクリーム、フルーツをのせて。これをもう一段繰り返します。３.２と同様の作業･･･- ザ・プリベンションクリニック東京で、人間ドック。2024年05月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニックです。病院に見えませんよね。大きな病院ですが、誰にも会うことはありません。半個室、ここで看護師さんと色々と。繰り返しますが、ここは病院です。･･･
- 「望む未来」と「現実」が全然違う時も2018年08月14日妄想は世界を救う。~妄想万能説~･･･を見て「あ、これ飲みたい~」と思う。水中ウォーキングに行きたいのであれば、プールのシャトルバスの時刻表を調べる。(繰り返しますが、これはあくまで私･･･
- 実は比例する「痩せづらさ、ふくらはぎの太さ」の秘密2024年10月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･うに片方のヒップを浮かせる２.骨盤ー肋骨イスに座り片手にダンベルを持ちます。肩の高さが変わるくらい大きくバンザイを繰り返します。３.骨盤ー膝ー足首･･･
- ✨ふっかつの呪文✨3059日2024年09月13日SHINGOオフィシャルブログ「Play with a Dragon.」Powered by Ameba･･･す。 しばらくすると、再び「出来事」が出てきます。 出てきたら、また「中心」に戻します。 これを何度も繰り返します。 1回では上手･･･
- 集中力やスタミナが落ちてきたなぁと感じたなら…。2024年09月06日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･またに閉じて、同じように力を入れてみましょう。 肛門ではなく、今度は膣に力が入ると思います。 これも５秒間を、３回繰り返します。 *** 肛門と膣･･･
- 第5章_鬼決め問題2024年07月16日ロージークロニクルオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ずリーダーふたりがとりっぴ!ってジャンケンしてAさん貰いますBさん貰います って言うのを残ってる人が居なくなるまで繰り返します!(伝われ~‼️)私･･･
- 入院⇒退院しました。2023年11月09日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba･･･ 目をつぶると、そこに真っ暗な空間が現れます。その空間を注視していると、空間の中に雑多な思考が現れては消え、それを繰り返します。 その思考と一体に･･･
- ５月８日。心配・不安・モヤモヤが溶けていく、直感が訪れる「幸運を呼ぶ呼吸法」2023年05月07日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･つなぐ光の柱が スッキリと通っているイメージを持てると なおよろしいかと思います。 ゆっくりと深い呼吸を繰り返します。 呼吸･･･
- 似合う服がない「首が太い、ウエストが太い」の解消方法2023年04月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･組み合い、肘を90度に曲げます。肘の角度を保ったまま頭上に持ち上げます。上がるところまで上げ6秒キープ10回目安に繰り返します。○上体を前傾、肘を･･･
