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- 「メモの魔力」が売り切れ続出!2018年12月26日小田桐あさぎオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・あぁ~・・・できてない・・・!!!こんな具合に、前田さんからは毎日たくさんのことを学ばせて頂いてます。そんなわけで繰り返しますが「メモの魔力」まだ・・・
- 「筋肉が増えて脂肪も増えた、」は正解!2017年09月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ります。なぜなら???筋肉が増えるには「同化作用」が必要だからです。体は常に365日、24時間「同化」と「異化」を繰り返します。○同化→カロリーが・・・
- 腹筋は必要0!「お腹の縦線の作り方」2017年06月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・、両手を頭の後ろに。お尻を突き出した反り腰にします。脚の付け根から前屈。太もも裏が張るあたりまで前屈し15回目安に繰り返します。背中の反りの筋力と・・・
- ポンチョ☆2013年11月07日芳野友美オフィシャルブログ「Thanks for you」Powered by Ameba・・・ントありがとうございますゴウライガンで面白いって注目してもらえて嬉しいよ~!!勿論今後も思わぬところで思わぬ登場を繰り返します(笑)次回の第6話も・・・
- 外国人の友達ができました2013年10月22日水野敬也オフィシャルブログ「ウケる日記」Powered by Ameba・・・u do?(あなたの仕事は何ですか?)海外旅行に携帯していく「ポケット英会話」の最初のページに出てくるやつですね。繰り返しますが、失敗は許されませ・・・
- 日本銀行のデフレ化政策2024年08月03日三橋貴明オフィシャルブログ「新世紀のビッグブラザーへ blog」Powered by Ameba・・・「合理性」が存在しない。 「いや、円安を止めるために日銀は利上げするべきだった」 と、主張する人がいるでしょうが、繰り返しますが為替レートの所管は・・・
- 夏特有!お腹は痩せても「目立ち出す下腹」2024年06月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・両手を頭の後ろへ当てます。左足が前の時は上体を左側へだけに倒します。10回行い足を入れ替え、右側だけに倒すを同様に繰り返します。○足を前後に、上体・・・
- 姿勢を良く!「意識するほど横に太る」2024年06月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・夫なので、手を使わずに立ち上がります。はじめは慣れるまで、イスなどで補助をしながら行うと良いでしょう。10回目安に繰り返します。○体育座りからの立・・・
- 痩せても残る!背中の脂肪の減らし方2024年04月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ぐ伸ばします。この姿勢をキープしたまま、腕をおへそに向かって引き上げます。3秒キープして、はじめに戻り30回目安に繰り返します。反対側も同様です。・・・
- 『公園で何かを塗ったドッグフードを食べた犬が…』2023年10月19日松本秀樹の三度の飯より犬が好き!by アメブロ・・・ーパー喜んでオヤツをあげる。顔が上がらなかったら、鼻先までオヤツを持っていき、またランダム&適当に戻す…を繰り返します。 ⑥「もらい食い」・・・