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歌う看護師が推奨する『歌う』7つの健康効果2026年01月03日歌う看護師♪入山アキ子・白革の手帖♪Powered by Ameba･･･良い7つの理由🔴自律神経のバランスを整える大きな声で歌い、腹式呼吸を行うことで副交感神経が優位になり、ストレスが緩和され、リラックス効果が🔴心･･･- 実は…しょうくんにもクリスマスプレゼントを用意しました♡2026年01月03日桃オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･で、15~20分程度寝転がるだけで使えます。 これによって、血行促進リラックス・ストレス軽減肩こり・腰痛などの緊張緩和睡眠の質向上が期待できるとい･･･
- クロちゃんの好きなとこ②2026年01月02日あいのりクロの「こいたん」オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ガー (1本) 機能性表示食品 500ml ギャバ GABA ビネガー 肌の弾力 肌の健康 睡眠の質向上 ストレス緩和 血圧 高めの血圧 砂糖不使･･･
- 夢を叶えるたった一つの方法2026年01月01日しまやるみオフィシャルブログ「ま、いっか母ちゃんの三つ子事件簿!」Powered by Ameba･･･温泉旅行 ・実家に２か月に１度顔出し家の整理、母と笑顔でお食事 ・長男が実家にお世話になっていて母の足腰の痛みが緩和されている ・家族が健康で笑･･･
- 新年に向けてマインドフルネスで幸運を招く方法!2026年01月01日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･運が悪いと思っている人にはかなりハードルが高いですよねそこでマインドフルネスでいったん「運が悪いなあ」を客観視して緩和しておき、そのあとでだまされ･･･
- 2026年 新年のご挨拶2026年01月01日大津秀一 オフィシャルブログ 「医療の一隅と、人の生を照らす」 Powered by Ameba明けましておめでとうございます。 今年も、緩和ケアや医療の現場からの最新情報や、 悩んだり迷ったりするときに 「ここに書いてあった」と思い出してもらえる･･･
- 歴史を変えた男2026年01月01日三橋貴明オフィシャルブログ「新世紀のビッグブラザーへ blog」Powered by Ameba･･･は、いつの間にか我々の日常生活に「外国人」が溢れかえっていたことです。人手不足だ、インバウンドだと、安倍政権が規制緩和を続け、ついに日本国民の、「･･･
- 2025年の振り返りトピックベスト5!!2025年12月31日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･仕組んだんだなと。 長谷川エレナ朋美『死生観講演会を開催しました!!参加者様の感想ダイジェスト』 2月15日は在宅緩和ケア医の萬田緑平先生とコラボ･･･
- 【ご報告】2度目のレースアンバサダー引退2025年12月31日滝川メグ オフィシャルブログ「メグメグのだらりん日記」Powered by Ameba･･･帰後、いちかる(ポンコツ)←いちかる巻き込んでごめんよ🤣ちむちむ(ポンコツ)のコンビだったから自分のポンコツさは緩和されてたんだけど、ひろにゃん･･･
- 人生100年時代の歩き方2025年12月31日町亞聖オフィシャルブログ「As I am」Powered by Ameba･･･番組に登場いただいた12人のスペシャリストのインタビューをまとめた本を来月出版します在宅ホスピスに長年携わってきた緩和ケア医の山崎章郎さん、精神科･･･
