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生放送はこのあと…2014年05月26日夏目ひみか Official BLOG「Peaceful World HIMIKA LOVER's」Powered by Ameba･･･金)音譜「MARZ Girls collection Vol.1」新宿MARZゲスト:夏目ひみか・Tomo-Yo・篠塚ゆきand more前売り:･･･- 昼ラン~ランニングブログ~2014年05月23日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Amebaこんにちは篠塚です! 今日はいいお天気ですね時間を有効にいまだ~と昼ランに。 途中脚を止めパシャリ。 今の季節は日焼けが特に気になりますが目からの･･･
- こんな日は~ランニングブログ~2014年05月22日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Amebaこんばんわ篠塚です。 今日は一日荒れ模様 そんな日は体幹トレーニング 腹直筋を鍛えるトレーニングフロントブリッジ ①両肘、両膝をついてうつ伏せ★肩甲･･･
- SAVAS~ランニングブログ~2014年05月21日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Amebaこんにちは篠塚です 運動中にしっかりと水分補給されていますか?オススメしたいこちら ザバス スポーツウォーター 4種類のミネラル★ナトリウム★カリ･･･
- コメントのお返事書きました2014年05月20日伊藤みゆきオフィシャルブログ「晴れやかのミカタ」Powered by Ameba･･･~。いま、出身高校では「学内予選」があるみたいです。\r\n ヒットの写真だけじゃなくて、昔は３塁ベースコーチの篠塚さんを狙ってました(笑)。\･･･
- ナイトラン~ランニングブログ~2014年05月19日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Amebaこんばんわ篠塚です 昨日は帰宅からのナイトRUN まずはお約束のトリガー からの 30分ですが、お気に入りのアディダスブースト履いてリズムよくちょっ･･･
- ５時起き!奥能登から…茨城県へ!!2014年05月19日宮本しゅうじオフィシャルブログ「小規模企業の未来を創る!」Powered by Ameba･･･へ!! 羽田空港からは、モノレールとJRを乗り継いで、東京駅へ。そして、私が全青連会長時代の茨城県青連会長だった篠塚あきちゃんの指示により、特急･･･
- 小さな命2014年05月19日夏目ひみか Official BLOG「Peaceful World HIMIKA LOVER's」Powered by Ameba･･･金)音譜「MARZ Girls collection Vol.1」新宿MARZゲスト:夏目ひみか・Tomo-Yo・篠塚ゆきand more前売り:･･･
- 鉄~ランニングブログ~2014年05月18日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Amebaこんにちは!PCPブログご訪問ありがとうございます!篠塚です 本日はサプリメントのご紹介SAVASさんの鉄~Fe~ 運動で不足がちな鉄分の補給に･･･
- 気持ち良い~ランニングブログ~2014年05月17日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Amebaこんにちは篠塚です。 いい天気! スポーツ日和ですね~ そしてトレーニング前にトリガーポイント お尻にごりごり。 かなりお気に入りのトリガーポイント･･･
