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楽しかったぜ2009年12月26日己龍 遠海准司オフィシャルブログ「我羅駆打楽座」Powered by Ameba･･･うその状態で大阪の３曲をこなしライヴが終わったら右腕に疲労感満載なんつーか約１５分の高負荷ドラムのあと即筋肉痛かよ筋肉繊維プチプチだろうなぁwま楽･･･- 超回復2009年09月11日中田大輔オフィシャルブログPowered by Ameba･･･筋肉痛がとれたとき…ボクはものスゴい動きをすると思うよ(笑)\r\n\r\n\r\n筋力アップって、筋トレによって筋肉繊維を痛めつけたり、切ったり･･･
- 超回復2009年01月11日EL AMAZON Official Blog「密林ブログ」 Powered by アメブロモーニン。昨日、ロッククライミングで負荷かけられ適度に破壊された筋肉繊維が、チリチリと超回復中。体は野生だな。筋肉痛がちょっと嬉しいです。今日も天気で日･･･
- 加圧トレーニング①2008年11月29日松本亜希オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･血流量を適度に制限した状態で行うトレーニング法ダヨ。短時間のトレーニングで通常のトレーニングの3倍の効果をもたらし筋肉繊維を痛めないという特徴があ･･･
- 衰え続けるか?成長し続けるか?2007年03月01日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･「遅筋と中間筋」です。「年とったから、スタミナが無くて・・・」と言う人はターゲットにしているのが「速筋」で瞬発系の筋肉繊維なのです。この速筋は確か･･･
