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【胸が固い人は腰痛になる】 ~胸から指まで続く筋膜で考える~2017年07月12日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･\n体幹~脇~肘~手を連動させる為には、脇が大事になります。筋肉でいうと前鋸筋です。\r\n \r\nこの前鋸筋の筋肉繊維の方向が体幹の腹斜筋の方･･･- リフレッシュ2019年01月31日NJKFキックボクサー MOMOTAROオフィシャルブログ Powered by Ameba昨日の首相撲中に筋肉繊維がブチブチ切れてる感じがしたので、今日は好きな物たくさん食べてリフレッシュ。これで明日はさらに頑張れそう。明日のトレーニングは確･･･
- 超回復2009年09月11日中田大輔オフィシャルブログPowered by Ameba･･･筋肉痛がとれたとき…ボクはものスゴい動きをすると思うよ(笑)\r\n\r\n\r\n筋力アップって、筋トレによって筋肉繊維を痛めつけたり、切ったり･･･
- 超回復2009年01月11日EL AMAZON Official Blog「密林ブログ」 Powered by アメブロモーニン。昨日、ロッククライミングで負荷かけられ適度に破壊された筋肉繊維が、チリチリと超回復中。体は野生だな。筋肉痛がちょっと嬉しいです。今日も天気で日･･･
- 加圧トレーニング①2008年11月29日松本亜希オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･血流量を適度に制限した状態で行うトレーニング法ダヨ。短時間のトレーニングで通常のトレーニングの3倍の効果をもたらし筋肉繊維を痛めないという特徴があ･･･
