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【トレーニングを始める前に知ってほしい５つのポイント】2019年01月14日Annaオフィシャルブログ「心と身体の#自宅トレーニング anna san san☀」 Powered by Ameba･･･う為、目的に合わせて違いを理解した上で行います。「筋トレ」は筋肉に日々の生活以上の負荷、重度の負荷をかけることで、筋肉繊維が損傷、修復を繰り返し筋･･･- 増子博子 如何ともし難い壁 Cyg(~7/10)2016年07月01日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba･･･ら、構成が大胆というか、描かれた自然の強かさが横溢していて、松の木の皮の鱗のようなところや、木の裂け目の細かな筋が筋肉繊維のように見えたりもして、･･･
- トレーニング日記️~ポジティブとネガティブ~2021年06月07日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ジティブ(コンセントリック)、下げる時をネガティブ(エキセントリック)と呼んでいます。··〇「ポジティブの状態」・筋肉繊維が収縮されながら力を発揮･･･
- 似合うからだづくり2017年11月20日山口絵里加オフィシャルブログ Sexy and beauty body making 「美コア」Powered by Ameba【細く筋肉繊維を引き締め私服やドレスがより似合う方法】スポーツトレーナーをやっていたときは人のコンディションを整えていることがメインで10キロ太っていた･･･
- ジム日記~ポジティブとネガティブ~2018年09月24日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･態がポジティブ(コンセントリック)、下げる状態がネガティブ(エキセントリック)と呼ばれています。〇「ポジティブ」・筋肉繊維が収縮されながら力を発揮･･･
- 動き方で変わる~下半身♪2012年08月10日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･r\n\r\n足の１個分~２個分ほどの幅です。\r\n\r\n\r\n\r\nこの理屈は、\r\n前へ飛ぶ筋肉は、筋肉繊維が短くて大きくなりやすく･･･
- 今でしょ講座で、長寿の人が食べている肉料理ランキング2017年06月22日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･べている肉料理ランキング⑤は5位の略ね~ ⑤血管が老けない生姜焼き・豚肉と生姜のW効果で動脈硬化予防に効果。豚肉は筋肉繊維に多いので、バラよりもも･･･
- BIGTOEの叫び!!2023年08月26日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba･･･で、標準より自分の歯が4本多かったのです。月末にその4本目を抜きます。これでやっと人並みです(笑)。しかし、もっと筋肉繊維が人より多いとかなら良か･･･
- トレーニング日記️~ポジティブとネガティブ~2022年04月04日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ポジティブ(コンセントリック)、下げる状態がネガティブ(エキセントリック)と呼ばれています。..〇「ポジティブ」・筋肉繊維が収縮されながら力を発揮･･･
- なぜ筋トレをするのか2011年01月19日堤賢二オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･りました\r\n\r\n必ず翌日に襲われる「あれ」\r\n\r\nそう筋肉痛です\r\n\r\nもちろん筋トレとは筋肉繊維の破壊と回復なので当然痛･･･
