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【肩甲骨に注目】2018年04月08日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba立甲しながら拭き掃除するのが体軸流。日常生活で自然に立甲できちゃう。 受講者のみなさんは講座後にマットを拭いていましたが、自然に立甲していました。 ･･･- 【アウターマッスルの鍛え方】2016年11月21日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･に、肩関節で優位に働かせたいインナーマッスルが前鋸筋です。前鋸筋が優位に活動すると、肩甲骨が立つ状態になります。(立甲と呼ばれます。)\r\nこの･･･
- アスリートも一緒にレッスン2017年08月05日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･てしまいそうなので、レッスン後は会員さんたちの身体の相談を受けたり、稀に居残りレッスンもしています。\r\n居残り立甲レッスンの様子\r\n\r\･･･
- 【力は関係ない。肩甲骨剥がしは簡単】2017年12月27日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba肩甲骨の重要性が認知されてきて、立甲をしたいって方も多くなってきました。でも、肩甲骨まわりの筋肉がガチガチだと思うように動かせません。これが肩こりの原因･･･
- 体軸を学び続けた大きな決め手2017年01月11日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･アナトミーで行うワークの動画]・背骨のワーク・クロスポイントワーク(14ヶ所)・肩肋面のワーク・股関節スクワット・立甲のワーク・体軸呼吸法・戦士の･･･
- 【この感覚、ハンパないっす!】2017年10月22日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･リースタイルフットボーラーのcanataさん。身体の悩みが解決しただけではなく、担当した上田トレーナーの指導により立甲が出来るようになって可動域が･･･
- 【肩甲骨を立たせる】2016年10月19日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba[オリンピック選手も立甲を習得している]\r\n \r\n腕や上半身のパフォーマンスを向上させたい人達に、ぜひ知って欲しい身体の使い方があります。\r\･･･
- 【久しぶりのウエダ90%】2017年10月05日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba出ました!上田トレーナーによる逆立ち腕立て伏せ。立甲した状態で動けていますね。このように、立甲しながら動けるとパフォーマンスが上がりますよ。「なぜ立甲し･･･
- 格闘技にも応用できるカラダの正しい使い方2017年04月20日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･を一気にかかれていました。\r\n \r\n実際に行ったワークとして、\r\n肩周りでは、前踞筋を正しく使うための立甲ワークです。\r\n・肩が上･･･
- 【2018年も全力心肺蘇生】2018年01月08日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba立甲ナースに挑戦したい方はスタジオレッスンへ!https://coubic.com/metaaxis/servicesでも、毎回ナースがいる訳ではありま･･･
