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2025年2025年01月06日薬剤師 吉澤恵理オフィシャルブログ「Beauty Tips.」Powered by Ameba･･･しておめでとう御座います。今年のお正月は天気もよく、長いお休みでしたね。昨年から体調不良が続いていた私は、一生分の睡眠負債を取り戻すように寝ていま･･･- 「宿フェス IN 大阪万博」の会場で放った熱い言霊!!~温泉文化の運動はここからが正念場!!2025年09月20日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･念写真に加わった後、会場を離れた。新大阪駅で遅めのランチを食べ、予定の新幹線をキャッチした。 ダメだ、眠い。昨晩の睡眠負債を埋め合わせるため、しば･･･
- 宇留賀副知事続投を望む理由:⑯~温泉文化ユネスコ無形文化遺産登録運動でも知事を力強くサポート!!2024年04月24日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･は、よく分かっている。だからこそ、最近は「何とか６時間の睡眠を確保する」努力を続けている。が、昨晩は、また「大きな睡眠負債」を抱えてしまった!!(･･･
- 仕事ができる人に共通?!睡眠の質を上げるパジャマ2020年11月01日makiオフィシャルブログ「hebelian life~こどもと暮らし~」Powered by Ameba･･･ンで代謝を促進する」「記憶の定着と整理を進める」といった、多くの重要な役割があって睡眠不足が何日も続くと、次第に「睡眠負債」が蓄積され、心身のパフ･･･
- 睡眠のプロが教える!夏休みの過ごし方と生活リズムを崩さないコツ2025年07月24日愛波あやオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･子どもの場合は、調整に時間がかかることを考えると、朝寝坊は1時間程度がベターです!親子で早く寝る習慣をつけることで睡眠負債の帳尻合わせをしつつ、早･･･
- 夏休みの夜ふかし!生活リズムを崩さないコツ2024年07月12日愛波あやオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･子どもの場合は、調整に時間がかかることを考えると、朝寝坊は1時間程度がベターです!親子で早く寝る習慣をつけることで睡眠負債の帳尻合わせをしつつ、早･･･
- 寝ちゃった…2023年09月27日美優オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ーしても15時以降で眠たい時は冷たい水で手を洗うと目が覚めやすいので試してみて下さいね(15時以降で睡魔がくるのは睡眠負債が溜まっている可能性大で･･･
- 今年５０歳、「悪いところのデパート」から抜け出したい!2025年02月18日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･が…ameblo.jp↑ここにも詳しく書いているけど。 まるで悪いところのデパート もともとは出産後からの、睡眠負債と顎関節症に悩んでいて。･･･
- ミュージシャン秦基博の最高傑作「鱗」の全てに通じるメッセージ~飾らない正直さこそ最良の策!2017年07月23日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」Powered by Ameba２０１７年７月２２日\r\n \r\n 夜。都内のスタジオでアコギのレッスンを受けた。「睡眠負債」は少し増えたが、今回もちゃんと練習して臨んだ。「真面目･･･
- 眠れない飛行機の機中からのメッセージ!!~いつも親切な航空会社スタッフの皆さんに感謝!!2024年11月07日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･)そのことを、深く反省している!! 例えば、毎日、十分な睡眠時間を確保出来ていない!!この瞬間もそうだけど、常に「睡眠負債」が蓄積しやすい状況にあ･･･
