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睡眠のプロが教える!夏休みの過ごし方と生活リズムを崩さないコツ2025年07月24日愛波あやオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･子どもの場合は、調整に時間がかかることを考えると、朝寝坊は1時間程度がベターです!親子で早く寝る習慣をつけることで睡眠負債の帳尻合わせをしつつ、早･･･- 脳の奥の院=松果体。2025年07月24日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠症まではいかなくても、慢性の睡眠不足による「睡眠負債」を抱える人は多いでしょ･･･
- ☆大阪☆2025年06月07日小倉優子オフィシャルブログ「Yuko's Happy Life」(プラチナムプロダクション)Powered by Ameba･･･10:59まで/選べるピローミスト (30ml)×2本セット☆メール便可 ( 睡眠 安眠 対策 予防 快眠グッズ 睡眠負債 睡眠不足 寝つき ぐっ･･･
- ブラックホール並みのキッチン収納2025年05月26日真野すがたオフィシャルブログ Powered by Ameba何故かこのところ眠りが浅くて睡眠負債が貯まっていたため昨日は10時間寝ました娘と一緒に布団に入って即寝落ちして朝までコースで完全に負債を返済こんなに眠れ･･･
- ベトナム有力企業、FPTグループが群馬県太田市に進出!~知事として記念式典に出席!!2025年05月13日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･!!(ニッコリ) この件については、次回のブログで、もう少し詳しく書く。 あ、お風呂のお湯が沸いたようだ。昨晩の「睡眠負債」を解消するために、サッ･･･
- このところ2025年05月13日高橋克典オフィシャルブログ Powered by Amebaガッツリ休んでおります。気圧も変で、しんどい日もあったりする中、溜まりに溜まった睡眠負債や心身の疲れをとにかく休んで癒そうと。で、今日は思い立って昔、音･･･
- ８日間の米国訪問から帰国した翌日は、午後から出勤!~「令和７年春の叙勲・褒章伝達式」に出席する!2025年05月09日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･レク。津久井副知事との協議もある。 夜は政務。１８時３０分から政治関係の会合に足を運ぶ。 現時点でも「時差」による睡眠負債を解消出来ていない!簡単･･･
- ★【ぴよこレポート|大阪街宣レポ・Ver.777】2025年05月08日岩本麻奈 オフィシャルブログ 『はだぢから開発室・分室』 Powered by Ameba･･･価値医療──3~8兆円の無駄 → 効果あるかどうかわからん治療に兆単位。いっぺん精査せなあかんやつ。 🟩 3. 睡眠負債──18兆円の損失寝不足･･･
- インディアナポリスのホテルを発つ前の短いブログ~シカゴ経由で日本行きの飛行機に乗る予定!!2025年05月07日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･月８日の２１時過ぎ(日本時間)になる見込みだ。高崎の自宅に戻るのは、２３時３０分頃かなあ。 米国滞在中に蓄積した「睡眠負債」は、帰りの飛行機の中で･･･
- 米国に向かう飛行機の中でつぶやく群馬県の情勢~自民党県連と太田市の人事に関する率直な感想!!2025年05月01日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･だろうな!!(苦笑) 人格者ではない、子供っぽい知事の本音です!!(笑) さあ、そろそろ寝る体制を整える。日頃の「睡眠負債」を解消する絶好の機会だ･･･
