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心拍管理2017年04月20日益子直美オフィシャルブログ「ENJOY~♪湘南SLOW LIFE!」Powered by Ameba･･･力戻りませんよねまだ術後1週間、心拍もたまにざわつくことがあります。先生にも、まだ不安定なので、規則正しい食生活に睡眠をと言われています。もちろん･･･- 事務所が激怒ってご存知?2016年12月14日ザ・グレート・サスケ オフィシャルブログ「THE GREAT SASUKE」Powered by Ameba･･･b-support.club/のキネシオ２８テープを貼り、事務所忘年会をサボってロードワークしてからたっぷり栄養と睡眠補給しようと思っていたら、ジ･･･
- 子供たちの大好物なじゃがいものチーズ焼き♡2016年11月19日はるはるオフィシャルブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」Powered by Ameba･･･と、これが限界でした(^▽^;)焼き鳥丼です下にほうれん草をしいてますっっさてと、貴重な昼休み…昼寝しよう…今日は睡眠時間がかなり少なかったから爆･･･
- タッピングとユラユラ。2016年10月21日Wエンジン チャンカワイ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･出来ました。というのは、娘のチャン子が産まれる前に先輩パパからアドバイスを受けたことがありまして、「いいか、ママの睡眠をフォローするのも旦那の役目･･･
- *花の意*2016年06月07日玉城裕規オフィシャルブログ「Ringentilire」Powered by Ameba･･･ず５~７時の間に目が醒める。そこから朝ご飯食べての2度寝。まぁ諸々その時間に目が醒めるのは丁度良いんだけどね。。*睡眠習慣って変わるもんなんだなぁ･･･
- My favorite~私を作る大切な要素2016年06月04日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･るのですが、一貫して私がお伝えしてることはとにかく気合いと気愛だと😊思います。あとは自分時間の消失。そこの確保と睡眠不足の覚悟。あとは金銭的なと･･･
- お弁当詰めるの辞めました~巻くか挟む2016年06月04日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Amebaお昼~今日はお昼ご飯の時間に休憩だ✨ということで、、最近の私のお弁当?詰めるの辞めました(￣▽￣)私の睡眠時間が消えるので(￣▽￣)、会社に行く時はサン･･･
- クミン 凄すぎる10の効能!2016年05月23日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･とその症状から助けてくれることでしょう。クミンをバナナと一緒に消費することで、脳内で作られる化学物質のメラトニン(睡眠ホルモン)が増加します。この･･･
- ひゃっほーう2016年05月05日nanaオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･思いました! 恐ろしい光景なのでお花畑加工にしてみた。おでこのオレンジは消毒液です。 スヤスヤねている私。 睡眠麻酔は本当にらくですが、とに･･･
- 2016START2015年12月31日上ノ宮絵理沙オフィシャルブログ「ERISA'S ROOM」Powered by Ameba･･･まり寝れてなかったから!美肌は、どんだけ良い美容液よか、高いエステや豪華な食事やサプリメントよりも、私は、質のいい睡眠からなるものだと思うんです、･･･
