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母乳外来2回目☆2021年04月22日西真理子オフィシャルブログ「NISHIMARI DIARY ~Happy Life~」Powered by Ameba･･･れからは直母の練習で左右10分ずつ+ミルク40cc🍼大体80ccになるように夜は3~4時間おきでも大丈夫との事夜睡眠とれるのは嬉しすぎる😆💓･･･- 2週間検診☆2021年04月14日西真理子オフィシャルブログ「NISHIMARI DIARY ~Happy Life~」Powered by Ameba･･･中で寝ちゃうので3時間起きの方が沢山飲める事を相談。体重も増えているし今日から3時間おきの許可頂きましたこれで少し睡眠時間が増える😂あとは体重が･･･
- ふくだあかり母になる。2021年03月30日百目 - ヒャクモク - ブログ by Ameba･･･それでも予想外に育児が大変で、「お食い初めの真鯛は私が釣ったもので!」なんて意気込んではいたけれど、そんな余裕も、睡眠時間すら無い状況にてんてこ舞･･･
- パワーチャージday♡2021年03月18日西真理子オフィシャルブログ「NISHIMARI DIARY ~Happy Life~」Powered by Ameba･･･飯お腹が少し下がったようにも感じます肋骨久しぶり!的な😁今日は検査も何もない日ゆったりとした時間が流れ今日は沢山睡眠がとれました(´ω` )/N･･･
- 2021年02月09日ONE N' ONLYオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･性で夜更かし極めてるので寝落ちみたいな感じで寝てるんだけど今日はマジでのび太。3秒もかからず自分の意思で自由自在に睡眠にはいれそう笑笑あ、あ、あ、･･･
- マウスピース睡眠はじめました2021年02月09日漫画家いしいまきオフィシャルブログ Powered by Ameba
- 大好きだった父との別れ2021年02月05日鈴木真奈美オフィシャルブログ「自分磨きはもう卒業!がんばらずに、幸運を引き寄せる方法」Powered by Ameba･･･。 拙いながら、この１週間、葬儀の準備をしてきました。 ずっと泣き続け、ほぼ不眠の５日を経て、人生で初めて、睡眠薬を服用しました。 食べれ･･･
- 【2021年ver】スリープトレーナーってどんなお仕事?!2021年01月31日ヒラノマリ オフィシャルブログ「読むだけで寝たくなる! ぐっすり相談室」Powered by Amebaみなさん、こんにちは! 【スポーツ×睡眠】がコンセプトのアスリートの睡眠のパーソナルトレーナー、スリープトレーナーのヒラノマリです 最近『スリープトレ･･･
- さんぴん茶が脳に与える効果にビックリ!2021年01月18日YUMIKO秀玲オフィシャルブログ「你好」Powered by Ameba･･･醒作用】 ウーロン茶や緑茶の茶葉で作られている為、同じくらいの【カフェイン】が含まれているそうです カフェインの睡眠抑制作用脳を活性化する働きに･･･
- 全く動かない!基礎代謝のみで痩せる食べ方2021年01月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･メインにしていくこと。たんぱく質、脂質は筋肉の維持、細胞膜の生成やホルモンの生成等、身体の回復にあたる栄養素です。睡眠、休息時はまさに回復作業にな･･･
