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【50代】体重-6.9㎏、体脂肪も-5.7%達成し、内服も減りました!2023年07月27日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･0代後半で大きく体調を崩してから、運動があまり出来なくなり、太りやすくなっていきました。 1年で10キロ太ったり、生活習慣病を発したり、どんどん不･･･- 筋トレの効能☆彡2023年07月27日Dr.黒田あいみオフィシャルブログ「Health & Beauty Room」Powered by Ameba･･･あり 2️⃣ 成長ホルモン分泌するから中も外も若返る 3️⃣ インスリン値をコントロールしてくれるので糖尿病などの生活習慣病にもgood 4️⃣脳･･･
- <夏こそスパイスを>暑いし、色々億劫になりがちだけどオススメします。2023年07月27日大平美弥オフィシャルブログ「スパイス・ハーブ!みやぞう天国」Powered by Ameba･･･います。黄色い色素「クルクミン」というポリフェノールを含んでいます。クルクミンには抗炎症作用があり、代謝異常である生活習慣病をおさえていき、体重や･･･
- 「前代未聞のダイエットセミナー」今まで不可能だった、過剰な食欲を浄化する。2023年07月25日佐藤達三オフィシャルブログ「心、体、現実が好転し続ける黄金ルール」Powered by Ameba･･･負担、病気・着れていた服が窮屈になる・年々失われる体型の美しさ・健康という代えがたい資産への危険信号そして、将来の生活習慣病リスクの増大。これらの･･･
- ご飯のお供にもおにぎりの具にもピッタリ♬(*⁰▿⁰*)‼︎保存可能な激ウマ常備菜♡❤︎2023年07月24日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･する)、カリウム(むくみ予防)、葉酸(貧血や動脈硬化などを防ぐ効果がある)、食物繊維(便秘解消)、α-リノレン酸(生活習慣病の予防)、ロスマリン酸･･･
- 【食前に食べるだけ５選】痩せる!体脂肪が落ちる!2023年07月22日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･前にあるものを食べるか食べないかによって、食欲・代謝・脂肪のつきやすさに大きな差が生まれるから! しかも、老化や生活習慣病にも影響します! 逆に･･･
- 【40代】体重-2.９㎏達成し、体脂肪も-3.8%され、ついに隠れ肥満脱却!2023年07月20日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ゃいました^^ ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか? 甘いものに依存して、年齢とともに生活習慣病へと向かっていたと思い･･･
- 資格合格しました!2023年07月18日西野未姫オフィシャルブログ「31歳差日記」Powered by Ameba『生活習慣病予防アドバイザー』の資格に合格しましたーー👏👏👏結婚してからけーが健康でいられるように食事の事もっと知りたくて勉強した資格です!!結構･･･
- ニッポンランナーズの齊藤太郎代表より走り方を学びました。2023年07月16日水野ゆうき オフィシャルブログ 「水野ゆうきのゆう can change!!」 powered by Ameba･･･ているのは身体を動かすことでした。 手賀沼エコマラソン完走も大きな目的のひとつではありますが、自分の健康を維持し、生活習慣病を予防していきたいと思･･･
- 【40代】体重-5.8㎏達成し、体脂肪-4%で身体も元気になりました!2023年07月10日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ットとリバウンドを繰り返す日々だったと思います。 体調もメンタルも、歳だから仕方ないと諦めていたかも知れません。 生活習慣病家系なので、私も病院に･･･
