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小豆すきー? ʚ♡ɞ 前田こころ2025年09月12日BEYOOOOONDS 雨ノ森 川海オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･クリームトースト食べて幸せだったぁトーストもカリカリもちもちで最高🫶🏻パンっていいよね米も好きだし、麺も好き、炭水化物らぶあと小豆とクリーム、･･･- 明日9/13.14のトレーニングご連絡2025年09月12日アルペンスキーヤー 清澤恵美子 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･ーツドリンクを推奨します!!エネルゲンおすすめです 暑さ・寒さ対策も各自お願いします。トレーニング後、なるべく早く炭水化物、タンパク質の摂取をした･･･
- 大雨の日に…決まって!?2025年09月11日うっかり母ちゃんブログ･･･にwって😅久しぶりにドミノピザ食べたーしかも今日は、病院で血液検査のためにパスタも食べてるからグラタンパラダイス炭水化物ラブ!!私たち夫婦的には･･･
- お料理をしない日2025年09月11日内海和子オフィシャルブログ「Many Happy Returns」Powered by Ameba･･･かったのだけど母が昨日の残りを温めてくれて助かりました半田めんと昆布、ねぎごま油で漬けておいたたらこと焼きおにぎり炭水化物責めでお腹いっぱいなんで･･･
- 食べない時に増えて、食べたのに増えない理由2025年09月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･いう食べたカロリーを熱として放出する機能があるから。○たんぱく質→カロリーの30%消費○脂質→カロリーの4%消費○炭水化物→カロリー6%消費これが･･･
- 「疲れやすい、動きたくない」時に食べて痩せる方法2025年09月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･性疲労化意外にも、タンパク質ばっかり摂ってるのに痩せない、という女性が多いのはこのためです。○糖質の2通りの考え方炭水化物カット!はこの時期には不･･･
- シャインマスカットと大人冷やし中華2025年09月08日大貫さん(夫婦のじかん)オフィシャルブログ「漫画家芸人育児ブログ」Powered by ameba晩御飯は冷やし中華。ここ最近、夜は炭水化物を控えてたんですが、たまには。ミョウガと豚しゃぶの冷やし中華。大人な感じの冷や中華、美味しい!そして義実家から･･･
- 1週間の夕食振り返り2025年09月08日森絵里香オフィシャルブログ「My Room」Powered by Ameba･･･をblogにUPしていたのだけど、せっかくなので1週間まとめてみました💡月曜日は肉じゃがメインで火曜日はプールで炭水化物祭りをしたので夜は居酒屋･･･
- 二日酔いの日に食べたくなる食事は。。2025年09月08日しげるオフィシャルブログ「しげるblog」by Amebaおはようございます 昔からお酒を飲み過ぎた(笑) 翌日に食べたくなるのが 炭水化物 その中でもガッツリ カレーを欲しま･･･
- 結局、ここでまた悩む「痩せても食べれば太る現実」2025年09月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･タンパク質を食べない日を作る・糖質中心の食事にする期間を設けるなども必要です。良く見るモデルの雑誌記事で「月数回は炭水化物の日!」「食べるときは食･･･
