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日本人の腸内細菌は、すごいのだ!2025年10月29日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･かと言えば、 じつは脂肪の摂りすぎなのです。驚くことに、日本人の胃酸の分泌量は、欧米人の半分程度しかありません。 炭水化物中心の食生活が長かったた･･･- 夜ご飯♫2025年10月28日上原さくらオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ ご飯のお供 食べ物 実用的 人気 おかず おつまみ楽天市場今夜は…お好み焼きですお好み焼きだけですお野菜もお肉も炭水化物も摂れるからいいんですお･･･
- 「糖質制限で痩せない」40代後半からの体質変化2025年10月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･なり定着意外にも、タンパク質ばっかり摂ってるのに痩せない、という女性が多いのはこのためです。○糖質の2通りの考え方炭水化物カット!この年代には不向･･･
- 朝一番でANAスィーツラウンジに‼️2025年10月27日假屋崎省吾オフィシャルブログ「華道家 假屋崎省吾の世界」Powered by Ameba･･･Aスィーツラウンジに移動✈️早朝移動で、鎌倉の自宅で朝食抜きで、来たんで、ついつい、お米な食べたくなってしまって、炭水化物だらけシャケとツナマヨと･･･
- パレスホテル東京へ2025年10月26日飯野晴子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･日のグラタン残り↓。数日前の朝はカステラとミルク↓必ず野菜食べる。野菜がない時はトマトジュース、糖尿病患者の食事は炭水化物と野菜と蛋白質の三種摂取･･･
- 【50代夫のダイエット成功】ついに90kg台へ!健康の余白活で人生が変わった話2025年10月26日Rinオフィシャルブログ「大人暮らしの衣食住」Powered by Ameba･･･mpl.com最近では「痩せて誰かわからなかった」と言われて、本人も上機嫌(笑) とはいえ、無理な食事制限はなし。炭水化物を控えめにして、タンパク･･･
- お買い物2025年10月25日主婦女子プロレスラー 渡辺智子オフィシャルブログ「ズボラ日記」Powered by Ameba･･･季節ごとに メニューが変わる!!なのに その季節感関係なくしょっぱなから パスタとか マカロニサラダとか持ってくる炭水化物大好きおばさん。53歳。･･･
- 【これを食べて25kgやせました】あすけんで100点をとるコツ2025年10月24日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba･･･を100点に近づけるために意識していたのがこの６つ👇 1. カロリー2. PFCバランス(たんぱく質・脂質・炭水化物)3. 食物繊維4. ･･･
- １０月２３日(スーパー白身魚フライ弁当!･･･ですけど、短編です･･･)2025年10月23日熊八ブログ･････ え~と･･･写真の料理は、近所のスーパーの白身魚フライ弁当!･･･です。揚げ物!と、焼きそば!脂質と、炭水化物! ん~~~管理栄養士さ･･･
- ねこくら流やせる外食のメニュー選び ー大戸屋編ー2025年10月20日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba･･･ 見た目ヘルシーでも 大戸屋さんはありがたいことに、カロリーだけでなく PFCバランス(たんぱく質・脂質・炭水化物) までメニューに載って･･･
