ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,775件中 221-230件を表示
- すべてのユーザー
- 負のスパイラルの中でもコツコツ続けていた朝の瞑想で体験した奇跡2019年05月12日大原彩奨オフィシャルブログ「YUSHO OHARA」Powered by Ameba・・・方を施術するようになってさらにその確信は深まっていきました。 エネルギーの粒子が非常に細かくクライアントさんの体の深部に到達しているような感じがす・・・
- 暑くて眠れない!熱帯夜でも快適に眠るための対策とNG行動2019年05月28日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・風は絶対あてない7.寝始め90分の快適さを優先8.布団は片付けないで。タオルケットはNG。9.レッグウォーマー必須深部体温が一番低い朝3.4時頃に・・・
- 夜中のトイレや中途覚醒、の簡単対策2019年02月17日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・寝る前のコップ一杯の水が、その原因になってるわけではありません。むしろ、眠りのためには飲んで欲しい。血流よくなり、深部体温低下による深い眠りが得や・・・
- あれ…全然眠れない…の解決法2019年02月08日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・から行うこととすれば、・寝室で他のことをしない食っちゃ寝はあかんよ・体温コントロール夕方、少し早歩き・お風呂は絶対深部体温ちょっとあげて、急降下は・・・
- 結局寝る時、靴下はいる・いらない?2018年11月17日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・は最高の状態🌜その状態でなければ、眠りは△ですね。お風呂の入り方が間違っているのかも。足裏から熱がぐんぐん逃げて深部体温が下がれば、最高の眠りが・・・
- 【梅雨の中途覚醒】寝苦しい夜の対策2018年06月15日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・対策🌙湿度が高いこの時期は、適温でも湿度が高いだけで、途中で起きる回数が増えることが研究でわかっています。対策は深部体温が0.5度程あがる入浴。・・・
- 適当な「自律神経が整う」に騙されないで!2017年12月04日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・て、皮膚動脈の交感神経が下がって血管開いて、血流が良くなるとコリも緩和して、心臓の副交感神経が優位になれば、血圧も深部体温も下がって、リラックス状・・・
- 2024/04/052024年04月04日浜岡ちいオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ネブライザーは、微細なエアロゾル化技術を用いて、高濃度で純粋なエクソソームを皮膚に直接送達します。これにより、肌の深部までエクソソームが浸透し、細・・・
- 炊飯器で簡単!【大根の参鶏湯】2024年01月27日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・されやすいので補足します。)その他、ネギやニンニクが血行促進、生姜は加熱をすることでショウガオールという成分が体の深部から体を温める効果がアップし・・・
- 【拡散希望・コロナウイルス対策】免疫力を高める睡眠法2020年02月17日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・おすすめのサプリメントは伝えてます。太陽の重要性も著書全てに書いてます。#妊活中 の方にも強くお勧めします。..✅深部体温の上昇を試みるhspを増・・・