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【足裏を柔らかくする方法】2017年10月20日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･。\r\n \r\n足裏には、\r\n・土踏まずと言われる内側縦アーチ\r\n・小指側にある外側縦アーチ\r\n・母指球と小指球をむすぶ横アーチ\･･･- 肩こり、首こり解消に、手指ストレッチ2017年10月03日余慶尚美オフィシャルブログ「美巡ライフスタイル」Powered by Ameba･･･n \r\n最近ではスマホやPCマウスなど使う時間も長くなって、\r\n手の筋肉が緊張して、手指も肩同様に親指から母指球が内側に丸まっていてそのま･･･
- 【親指で姿勢を整える】 ~胸までつながる筋膜で考える~2017年08月11日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･る。\r\n・ 反対の手を使って親指を反らしてみる。特につけ根の部分の固さを感じてみる。\r\n・ 親指のつけ根(母指球)の部分をほぐした後、スト･･･
- 気分は電車?2017年06月24日マック鈴木オフィシャルブログ「まっく すてっぷ じゃんぷ」Powered by Ameba白線をレール代わりに走りますシュシュポッポ シュシュポッポ兄貴! 夏は目の前ですねしっかし 母指球筋で上手に走りますね~~
- 2017.05.30の記録~腰を入れる'が難しい~2017年05月30日半谷静香オフィシャルブログPowered by Ameba･･･ングは良いんだけどね…」と言われ続けてます!笑)次は、引き手・釣り手の練習。ここ最近重視して行っています。「肉球(母指球の中で橈骨手根関節に近いと･･･
- 裸足 練習2017年05月26日丸田陽七太オフィシャルブログ「技術を芸術に」Powered by Ameba･･･痛ですね^^笑夕方の中級クラス(o^^o)お疲れさま^^今日の自分の練習は裸足で!地面の感覚を足でしっかり感じて、母指球をしっかり使ってフットワー･･･
- モンテソーリ教育と屈筋ラインについて2017年05月20日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･ムラインをつなげる訓練なのです\r\n \r\n \r\n \r\nそして 雑巾絞りの練習\r\n \r\nこれも母指球をうまくつかう練習です\r･･･
- ゴリラみたいな足2017年04月04日SPINNIN RONINオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ot;のできる場所に最近変化があった。\r\nそれまでは、人差し指の下にできていたのだが、なんと親指の下、すなわち母指球にできたのだ。\r\nこれ･･･
- 背伸びで脚線美2017年03月12日進藤学オフィシャルブログ「進藤学の『痩せブロ!』」Powered by Ameba･･･バランス悪い脚線になってしまいます。背伸びをする際は内ももを引き寄せ重心は内側( ͡° ͜ʖ ͡°)親指の付け根の母指球に重心を置き、小指を浮かし･･･
- 【つま先立ちのコツは脇の使い方】2016年10月26日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Amebaスポーツで走ったり、踏み切る際にはつま先(母指球)を使います。\r\n \r\nこのとき身体前方に重心が移動し、大腿四頭筋を含む身体前面の筋肉が優位に働･･･
