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柳原 生搾 十四2009年08月09日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba\r\n本日運動 腹筋１００ 自転車。。只今体重７１kg!!残１kg!!後、少!!- 柳原 生搾 十三2009年08月07日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba本日 運動 腹筋１００只今体重７１.５kg自転車 走 泳 等々 実行必要有。。炭水化物 油物 避。。
- 柳原 生搾 十二2009年08月05日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba本日 運動 腹筋１００ 只今体重 ７２kg不無理→体重減 凄難。。目標必達成!!残２kg以上!!
- 柳原 生搾 十一2009年08月05日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba本日 運動 腹筋１００回食事少量 冷房制限 炭水化物少量只今体重 ７１.５kg(素裸)後 少々 ６０kg台!!気抜無!気合入!頑張!集中!
- 柳原 生搾 十2009年08月04日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba本日 運動 軽、自転車 腹筋１００回只今体重 ７２.５kg 変化無。現状維持続。。難難難難難。。 厳厳厳厳厳。。辛辛辛辛辛。。泣言止!! 頑張!!目標６･･･
- 柳原 生搾 九2009年08月01日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba本日 運動 腹筋 100回 蒸風呂。只今 体重 ７２.５kg変動無。。。後 約３kg。。更 運動 増量!? 本日 名古屋 前乗。
- 柳原 生搾 八2009年07月31日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba本日 運動 腹筋 100回 只今 体重 ７２.５kg段々 落難 今週 踏張所 必要頑張! 御洒落服 似合体目指!!
- 柳原 生搾 七2009年07月31日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba本日 運動零。 打合 頭使。只今之体重 ７２.５kg８月入 運動増!!目標６０kg台目指頑張!!!
- 柳原 生搾 六2009年07月29日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba只今 蒸風呂帰還 １時間 蒸風呂 水風呂 繰返 腹筋１００回 故 只今 体重 ７３kg 嗚呼 疲々。。
- 柳原 生搾 五2009年07月29日アメリカザリガニ柳原オフィシャルブログ ヤナギハライブログ Powered by Ameba私 昨日 『米国砂利蟹之笑劇場』２時間 喋捲 汗々 打上 炭水化物&油物&甘物 一切食無。。魚&野菜 食!!只今 体重 ７４kg･･･
