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【食事】身近な砂糖と上手に付き合うには《GIと添加物》がポイント!2020年04月27日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･デーツ ４０りんご ３９白みそ ３４ココナッツシュガー ３５ココナッツネクター ３５ブラックチョコレート ２２果糖 ２２アガベシロップ ２１み･･･- フルーツグラノーラの落とし穴2020年04月15日MEATMANSオフィシャルブログ「MEATMANSのGO!GO!」Powered by Ameba･･･にとっては有意義だ。しかし!ダイエットを目的とした食事の際にフルーツを食べることには注意が必要だ 果物に入っている果糖すぐ脂肪に変わるのだ!ただし･･･
- フル活用2020年04月08日佐藤由季オフィシャルブログ「yukky!lucky!happy!」Powered by Ameba･･･ちふわフルーツ蒸しケーキです🧁こんな感じに出来上がりました❤️ドライフルーツもゴロゴロ良い感じ☺️ハチミツや羅漢果糖というヘルシー甘味料をかけて･･･
- 私が考える絶対的な食の心得2020年04月08日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･うで、今でも続いています。 果物は素晴らしい栄養素が含まれた自然の恵みであると思いますが、一方で、最近は果物の果糖は内臓脂肪になりやすく、食べ･･･
- めちゃ簡単‼︎栄養満点♡炒り豆腐*給食再現と忘れていたもの2020年04月06日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba･･･ら炒り豆腐にしちゃいましょう🤣安上がりやしw使ってる愛用麺つゆはコレミツカンの八方だしです😊納豆にもコレかける果糖ブドウ糖液糖入ってないしアミ･･･
- 美味しいものを食べる日♡初めて知った事とドラマギルティ2020年04月04日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba･･･がそうです😋果物はビタミン摂取できるし、柑橘類は浮腫とれるし、バナナ、りんごは便秘解消になるしいいと思います♡が果糖が含まれるから夜は食べない様･･･
- 【食事】ケトジェニックの方法とリスク2020年03月25日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･らどうなるか1週間実験、 糖質をトレーニング前と間に60gいれたらどうなるか1週間実験しはじめました。 それが果糖(バナナ)がいいのか芋がいい･･･
- エネルギー代謝の仕組み【ウイルスに負けない体を作るには】2020年03月20日河村直子オフィシャルブログ「本当の自分と出逢う旅」Powered by Ameba･･･ 作るよね。コラーゲンや エラスチンはタンパク質由来だよね。糖質は、エネルギーになるのがメインなのです。ブドウ糖や果糖はエネルギーになるのが早い。･･･
- 【食事】砂糖の別名は「白い麻薬」?太る!キレる!やめれば痩せる?!2020年03月18日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･す。 ・アルツハイマー病脳内の過剰なインスリンが、神経細胞に作用して、記憶障害を引き起こすそうです。 ・痛風の原因果糖の摂りすぎは、体内でプリン体･･･
- フルーツと果糖の考え方②2020年03月17日史弥オフィシャルブログ「さよならプロポーズ」Powered by AmebaTVや雑誌インターネットなどで果糖は悪だ。フルーツは悪だ。という情報が沢山出ています。確かに、果糖を沢山摂取する事によりすい臓がんのリスクを高めたりイン･･･
