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美容の常識?!何が本当なの?顔のたるみはマッサージだけでなおらないの?2020年01月17日美エイジレス塾NANAの美容ブログ★エイジレス美人の作り方~プチ整形いらずのアンチエイジングケア若返りリフトアップ美肌スキンケア･･･フトアップ小顔にします!７∞STICKを使ったグループレッスンみんなお一人で参加です。お申し込みはこちら↓↓↓↓↓東京レッスンhttps://ws･･･- 人生を良き方向へ導くために必要なこと【明日1/18(土)東京·朝·ビューティー】2020年01月17日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba･･･の人生です!悔いなく思いっきり行動していきましょうね!!１月１８日(土) レッスン告知《東京》明日で、１月ラストの東京レッスンとなります!新年が明･･･
- [筋肉ほぐし] ブラブラ揺れるだけ!簡単ストレッチ《朝 東京レッスン報告・次回告知(ヘルシー)》2020年01月14日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba●本日のレッスン《筋肉ほぐし 編》①両足を大きく開いて立つ。②上半身を前に倒す。→肩、腕の力を抜く☆③そのまま、ブルブルブルブルと全身を揺らす。→全身、･･･
- お待たせいたしました2020年01月13日シリア刺繍の時さん Powered by Ameba･･･神様」の様な美容家の皆様の様には到底なれません。でも、私のできることは「皆様のお友達」になること。 早速3月7日に東京レッスン開催いたします!!!･･･
- [くびれ] 夏までにウエスト－３cmトレーニング《東京レッスン報告・次回告知(ビューティー)》2020年01月12日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba●本日のレッスン《くびれ 編》①両手を頭の後ろに置き、膝を軽く曲げる。②そのまま、ヒップだけを右へ出す。→体はセンターのまま☆③上半身を右へ倒す。→右の･･･
- [上半身] 睡眠の質をアップさせるストレッチ《夜 東京レッスン報告・次回告知(スリープ2)》2020年01月09日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba●本日のレッスン《上半身 編》①両手を頭の後ろで組む。②息を吐きながら、上半身を右へ倒す。→顔は、天井方向☆→上半身全体の力を抜いてリラックス☆ゆっくり･･･
- 第40回 F.I.H. JAPAN ハーモニカコンテスト2020年01月08日クロマチックハーモニカ 南里沙オフィシャルブログ「南里沙のさんぽ道」Powered by Ameba全国的に荒れたお天気の一日でしたが、東京レッスンも無事終わり、最終の便で宝塚です。 昨日は60名様以上のお客様で、楽しい一夜となりました。本当にありが･･･
- [姿勢]見た目を７割増しに美しく見せる方法《朝 東京レッスン報告・次回告知(リフレッシュ)》2020年01月07日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba●本日のレッスン《姿勢 編》①胸を斜め上に向ける。②背中全面に意識を向ける。→背中に目があるような意識を持つ☆③常に引き上がるよう、頭の上をフックで吊り･･･
- 2020年☆東京にて初レッスンでした《東京レッスン報告・次回告知(シェイプ)》2020年01月05日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba･･･ができました✨皆さん、本当に本当によく頑張りました!!ここからもう伸びる一方です☺!!◆次回、レッスン告知◆次回の東京レッスンは、来週の日曜日♪上･･･
- 明日はFM宝塚!2019年12月23日クロマチックハーモニカ 南里沙オフィシャルブログ「南里沙のさんぽ道」Powered by Ameba･･･☆**:;;;;;:**☆** 2020年は各地でのレッスンを行いたいと思います。 2020年1月8日(水) 東京レッスンからスタート致します･･･
