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メンタル落ち込み・体のプチ不調を感じた時、道具を使わないでできる体と心のケア法３2024年01月04日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･のことを試しました。 まずは、、、 全身の血流を促進させるために ふくらはぎをぐっぐっとマッサージ。 握りこぶしでこすったり 手でふく･･･- 細菌やウイルスに抵抗する「免疫力」は、 睡眠中に強化されている~ぐっすり眠るための秘策2023年11月22日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･イド、指の腹、背にも行う。どの指から行ってもOK。３)足の指のつけ根から指の股に向かって、手の親指でもみほぐす４)握りこぶしで、足の裏全体を３０秒･･･
- 【内臓系or筋肉系】この背中の痛みはどっちから?素人でも簡単に見分ける方法2023年09月25日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･る背中の痛みで1番多いものに「尿路結石」があります。腎臓から尿管に石が溜まってしまうことです。 判断するときは握りこぶしで背中の痛みがある部分･･･
- チュモッパって何?2023年09月03日杉山菜摘オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ぜ込んで作る家庭料理で、えごまを巻くなどアレンジも多様です。チュモクパプ(주먹밥)は韓国語で、チュモク(주먹)は「握りこぶし」、パプ(밥)は「ご飯･･･
- #235 〖トントントン〗9期研究生 板垣心和2023年08月18日NMB48オフィシャルブログpowered by Ameba･･･!🤣(笑)まず、肩たたき会という名前を聞いたのもはじめて!!!でも、めっちゃ楽しそうですね✨手が小さいので小さい握りこぶしにはなってしまいますが･･･
- 寝つきがよくなる!熟眠できる!超簡単な「足の指ほぐし」2023年07月19日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･指の腹、背にも行う。 どの指から行ってもOK。 ３)足の指のつけ根から指の股に向かって、手の親指でもみほぐす ４)握りこぶしで、足の裏全体を３０秒･･･
- アナウンサーも畑で育ちます2023年07月05日水谷彰宏オフィシャルブログ「アナウンサー人生第二幕」Powered by Ameba･･･ます。いつ実がなるか楽しみです。一昨年は稲を作り、ほんの一握りの米が収穫出来ました。去年はメロンの種を植えてみたら握りこぶし位の実が取れました。 ･･･
- Tue 230620 銚子商の甲子園/昭和百年企画に長嶋茂雄の大河はいかが/がくや姫 4391回2023年06月20日今井宏オフィシャルブログ「風吹かば倒るの記」Powered by Ameba･･･で秋田高は三池工に善戦したが、４－３で逆転負け。いやはや、「将来ボクは秋田高に入って、この雪辱を果たすぞ」と、幼い握りこぶしを握りしめたものである･･･
- 眠い、だるい、くたびれた。ぐっすり眠って運気を上げる秘策!2023年04月10日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･で挟む。つけ根の周辺から指先まで押しもみする。足の指の両サイド、指の腹、背にも行う。どの指から行ってもOK。 ３)握りこぶしで、足の裏全体を３０秒･･･
- SGA性低身長がわかるまで③:はっきり指摘された遅れ2023年03月02日千世(ちよ)オフィシャルブログ「成長障がい&ASDっ娘ちよの徒然日記」Powered by Ameba･･･びが悪くなった身長体重。ハイハイもつかまり立ちも、つたい歩きの気配もなく、相変わらずジーッとおすわり。指先ではなく握りこぶしで物をつかむ、ちよ。ち･･･
