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椎間板ヘルニア日記 (術後の経過は良好)2023年12月22日cargo official blog powered by ameba･･･た。 3か月ほどで症状が緩和していき、杖をつきながら外出可能に。6カ月ほどでほぼ完治する。 症状が重い場合は、腰を揉むなどで筋肉の緊張をほぐしても･･･- 【保存版鶏むね肉の切り方】これであなたも「もも派」から「むね派」に!2023年12月12日道添明子オフィシャルブログ「あーぴんの季節の簡単ごはん」Powered by Ameba･･･る。*ニンニクは薄切り、芯を取る。*小ねぎは小口切り。作り方は動画で🍳【作り方】❶ 鶏むね肉に【A】を加えてよく揉む。*5分おく。このまま下味冷･･･
- #今年のゴールデンウィークは 『アデランス スパニストで全身セルフエステ』2023年05月02日藤川奈々オフィシャルブログ「★アナウンサーのひとりごと★」Powered by Ameba･･･早い♪ 半身浴しながら、セルフヘッドマッサージで一石二鳥のバスタイムエステ♪ また早くお風呂に入りたいです♪ 頭を揉むって気持ちいいですねー♪ お･･･
- 揚げた高野好き連盟用*高野の塩から揚げ*と、朝起きる理由2015年02月21日井上かなえオフィシャルブログ 「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」Powered by Ameba･･･にカットする。2)さっき使ったボウルをきれいにして白だしと水を入れて混ぜ、戻して絞った高野豆腐を入れて手でちょっと揉むようにして全体に均一にだしが･･･
- 子ども達も食べれた「ゴーヤチャンプル」2024年07月28日３児のギャルママ★心育児研究家 日菜あこオフィシャルブログ 心でする育児 Powered by Ameba･･･だけの為に作るのは面倒で…🥲そんな時にママ友から教わった✨「子どもも食べれるゴーヤチャンプルー」①塩をまぶすして揉む!気持ち薄めに切ったゴーヤに･･･
- 実は毎日やっている 血流アップ法㊙️㊙️2024年01月29日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･を足の方へずらす②上向きに頭をお湯につける目と鼻だけだす③耳もつかるくらい頭皮全体をつける④やさしく頭皮と耳たぶを揉む ABATHをいれた重炭酸湯･･･
- 【冷めても美味しい♡ふわふわ豆腐つくね】とやっと新学期!2021年04月09日みくぽんオフィシャルブログ「みくぽん食堂」Powered by Ameba･･･…大さじ2☆みりん…大さじ2☆醤油…大さじ2☆砂糖…大さじ1【 作り方⠀】１.ポリ袋に●を入れて、袋の上からよく揉む。(ボウルで混ぜ合わせてもO･･･
- 整形外科医, PT OT向け講義 １ 可動域を増やす 永久保存版2019年04月30日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba世の中では 筋肉の拘縮に対して 未だに 問題のある局所を 揉む押す(マッサージ) 引っ張る(ストレッチ) 筋トレ が行われている手技療法など民間療法では･･･
- 紅花染めのシルク下着で冬もポッカポカ、生理痛も更年期障害も軽くなる2018年11月12日大谷ゆみこオフィシャルブログ「日本人として、女性として、凛と生きる。」 Powered by Ameba･･･染色用に栽培されてきました。 花弁には水溶性の黄色の色素と、水に溶けにくい赤色の色素が含まれているので、水の中で揉むと黄色の色素だけが溶け出し、･･･
- 錬金術師!!もう間も無く!!2014年05月18日朴 王路美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･で体張ります一昨日の稽古場最後の日。後輩たちがバラシしてくれてる中、先輩たちは車寄せで缶ビール。私はヅメさんの肩を揉む。…曲がってるよ…固まってる･･･
