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- 先延ばし癖の解決の手引き2024年04月29日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 さて前回、先延ばしにする理由を考えていただきました。 理性は顕在意識。感情は潜在意識です。理性の8~9倍・・・
- 先延ばしにする理由は何?2024年04月27日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 さて、先日優先順位のお話をしましたが「緊急ではないから…」と重要なことだけどついつい先延ばしにしてしまう・・・
- あなたにとって本当に大切な事柄とは?2024年04月25日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 さて、優先順位が明確になる重要度・緊急度のマトリックス、作ってみましたか①重要かつ緊急②重要ではないもの・・・
- 忙しいからこそ◯◯◯◯をつけよう2024年04月23日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 前回、「具体的に動いてみよう」とお話しましたがこれは、不安なときだけでなく焦っている人にも有効です。焦っ・・・
- 不安の正体を突き止めた後は?2024年04月21日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 前回のメルマガで、「不安になったら不安の正体を突き止めよう」というお話をしました。不安の正体が自己肯定感・・・
- 不安の正体を暴け!2024年04月19日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 怒りの感情について触れてきましたが、感情のコントロールに関するお悩みで多いのが、怒り以外に「不安」という・・・
- スッキリ!怒りの感情のコントロール法2024年04月17日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 さて、前回に続き、怒りの感情のコントロール法です。今回のは、やるとスッキリしますそれは ・ ・ ・ ・ ・・・
- 怒りの感情のコントロール法2024年04月15日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 「怒りの感情は5~6秒しか持たない。だから10秒くらい我慢できたら怒りがおさまるということ」と前回お話し・・・
- 怒りの感情はワニの脳?!2024年04月13日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 怒りの感情についてお伝えしていますが今回も続きです怒りの感情は5~6秒しか持たないという説があります。だ・・・
- 怒りの感情に隠された感情は悲しみでした…2024年04月11日市川浩子オフィシャルブログ|本当の自分で生きる!アラフォー女子「脱・婚活」で最後の恋を…モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。 前回の続きで怒りの感情について。「怒りの感情の奥にはもっとコアな感情がある」とお話しました。お恥ずかしい・・・