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- 33年デブだった僕が2ヶ月でー8kgした方法のまとめ2022年07月10日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba・・・で誰にも見られてない時にやります。ポイントはおしりと裏ももの筋肉を使う意識をすること ・二の腕くるくる僕の場合は巻き肩、猫背改善の為がメインです・・・
- 【募集中】東京オーラをまとう歩き方レッスン♪2024年06月05日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba・・・===== 東京/新宿・麻布十番でレッスンを開催します! 歩いても痩せない方、運動しても効果を感じない方、猫背や巻き肩、肩こりや腰痛などの不調を・・・
- 鍛えても上がらない「40代からのヒップアップの基礎」2018年07月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・の往復動作を10回目安に行います。○膝裏にタオルを挟み、前後にスイング→四つ這い姿勢により、背骨の反りが出て猫背や巻き肩のクセがリセットされます。・・・
- 「増やす!痩せホルモン」基本の痩せるスクワット2024年02月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・果を得られない原因は2つ○骨盤が前後に傾いている(骨盤の前傾や後傾)○肩甲骨が本来の位置より上がる、広がる(猫背や巻き肩)これらにより、同じ刺激で・・・
- 痩せた印象はここ!鎖骨周りの整え方2023年06月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・体を丸めるクセ・デスクやスマホの使用時間の長さこれらにより定着するのは・首が前に出て、猫背に。・腕が前に出るクセと巻き肩。これらにより、使われる筋・・・
- 26歳で脱サラ!モデル歴7ヶ月で、、、2017年01月14日HIROオフィシャルブログ「HIRO'S HERO」Powered by Ameba・・・てる状態モデルなら撮影中=体も呼吸もきついので一日この姿勢は無理ですね後 普通楽な姿勢の状態だと殆んどの人の肩は巻き肩です真っ直ぐに立とうと楽な・・・
- トイレに行くたびに自分から良い香りがする‥!?2024年02月16日ヤンクミオフィシャルブログ「ヤンクミからのメッセージ」Powered by Ameba・・・いるらしい!▼1番人気のローズオイルは売り切れの為、2番人気?のジャスミンを!(既にものすごく良い香り)そして、、巻き肩対策に購入したものも到着!・・・
- 良い姿勢のためにも"肩甲骨は寄せすぎない"こと!2023年07月31日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・と、いう話をなんとなーーくでも聞いたことはないでしょうか?確かに肩甲骨と肩甲骨のスペースが離れすぎていれば、猫背や巻き肩の原因にもなる。これは事実・・・
- 「手ぶら女子」とウォーキング2022年06月22日朝倉真弓オフィシャルブログ「シロクロつけない!グレーがいい!」Powered by Ameba・・・いますが、それと同じ理屈です。 ちなみに、以前も書きましたがリュックなら姿勢が崩れないというのも実は違います。 巻き肩さんは、リュックの持ち過ぎ・・・
- 【初公開】夜勤等で不規則な生活でも痩せる方法2022年07月17日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba・・・ことになりますよね。そういったことから始めてみましょう!二の腕に脂肪がついてしまうのは胸や上腕二頭筋の筋肉が硬くて巻き肩・猫背になってしまい二の腕・・・