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今日の主役は太陽です2021年07月22日さとうみつろうオフィシャルブログ「笑えるスピリチュアル」Powered by Ameba･･･若人が、世界のスポーツマンが、東京に集まって来ました。今日の主役は、太陽です。これは1964年の東京オリンピックの実況中継。日本中が夢を見た。戦後･･･- 実況中継2021年07月19日多岐川舞子オフィシャルブログ「舞子便り」Powered by Ameba皆さん…おはようございます‼️昨晩、姪っ子がお弁当詰めの実況中継動画を送ってきてくれました。1分以上あったので2回に分けての動画となりますが、レポーター･･･
- おっちょこちょいとマインドフルネス2021年07月18日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･俺って駄目だなあ」って考えてしまったとしても 「ああっ!おれってダメ…と考えた」とか 「自己嫌悪しちゃったなあ」と実況中継しておけば ネガティブ思･･･
- まだまだポケモン⭐️2021年07月18日エマオフィシャルブログ「エマのビューティー☆ママブログ」Powered by Ameba･･･)UTのピカチューなら、出かけられるよ!と(⌒-⌒; )ピカチューを選ぶ所が可愛いです^^;後ろに、サトシの帽子。実況中継のとき、私このサトシが出･･･
- 瞑想中に心の中に響いている音楽2021年07月17日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･もありますね。 時には鼻歌を歌っていたり…。 はっと我に返った時には 「ああ、また鼻歌しちゃってたなあ」と実況中継しておきます。 どんな時･･･
- 夏の高校野球栃木大会9日目 高校野球人生をぶつけた2021年07月17日住田洋オフィシャルブログ「Sumi-kun Blog」Powered by Ameba･･･ 足利工高校時代に甲子園にも出場した「高校球児の先輩」からの言葉。 セカンドベース上の多田出キャプテンの表情を見て実況中なのにウルッとしてしまいま･･･
- いいアイデアが浮かんで困ります!2021年07月16日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･ 「今、ここ」の現実は、 呼吸でもアイデアでもありません。 すでに「アイデアを失う不安」なのです。 実況中継するなら、 「ふくらんだ･･･
- 二度寝とマインドフルネス2021年07月15日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･。 たとえば、「二度寝の誘惑を感じている」 「もっと寝たい…と考えた」などと 「今、ここ」の気づきがあれば それを実況中継して強化することはできま･･･
- マインドフルネスの鍛え方３ ３秒ルール2021年07月14日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･らんでいる時は、 それが現実(の一つ)ですから、 練習としてそこに注目して気付き、 「確かに膨らんでいるなあ」 と実況中継することで客観視していき･･･
- マインドフルネスの効果的な鍛え方22021年07月13日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･一方マインドフルネスだと? 背中を洗う時には背中に気持ちを向けていきます。 「おおっ!背中が気持ちいい」 みたいな実況中継を入れておけば 客観視の･･･
