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優しさに触れて2024年02月11日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･階」と答え、そして５階に着き、お礼を言うわけでもない。頭下げるわけでもない、親父臭をプンプン漂わせながら、肩振って大股でドカドカと降りてきました。･･･- ２分間エクササイズ2024年02月11日湖条千秋オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･てあるが、一度やっただけで、一カ月以上そのままになってる。邪魔やなぁと思いつつ‥‥ 唯一やっているのが、思いっきり大股で、思いっきり速く歩くこと。･･･
- 4つの筋活で「ずっと保てる脚の痩せ方」2024年02月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･脚を腰幅に開く。膝を伸ばしたまま前屈。６０度~９０度ほど倒すのが目安。２０回外ももに対して内ももの筋力を増やす脚を大股に開き膝とつま先を外に向ける･･･
- 危機管理能力2024年01月23日おばたのお兄さんオフィシャルブログ「おばたのブログさん」Powered by Ameba･･･内で騒いで周りの迷惑になっているヤンキー学生達に注意したり満員電車で目の前におばあちゃんが立っているにも関わらず、大股広げて座っている輩に『おばあ･･･
- 昔から悩み、さらに横に広がる洋梨体型2024年01月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･くなります。股関節周りの硬くなっている部位を緩めることで、ヒップが使われ、次第に反り腰骨盤前傾が解消されます。脚を大股に開き膝とつま先を外に向ける･･･
- 2024年1月20日土曜日今日のコトノハ2024年01月19日幸川玲巳オフィシャルブログ「愛と豊かさの伝道師」Powered by Ameba･･･になるのでしょうね。 まだまだ寒い日が続きます。皆様 お体お気をつけてお過ごしくださいね。 今日のコトノハは 『大股で10歩歩く』 大股で10歩･･･
- 【赤ニットコーデ】どの配色が好き?ネイビーorベージュorブラウン2024年01月15日ましこえいこオフィシャルブログ「OVER40'sSTYLING」Powered by Ameba･･･、 パンツではなくスカートとか、バッグの素材を柔らかくするとか、ズックではなくヒールにするとかとか、 ですね。 大股で歩けちゃう!色違いで愛用中･･･
- ダイエットの敵、誘惑を味方に付ける方法2024年01月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･内ももが伸びるあたりで3秒ストップします1秒で素早く立ち上がり、10回目安に繰り返しましょう。○肩と肘を同じ高さ、大股で立ちしゃがみ→ここでの目的･･･
- 【しまむら】パーソナルカラーオータム向けカラータイツコーデ2023年12月15日ましこえいこオフィシャルブログ「OVER40'sSTYLING」Powered by Ameba･･･メール便不可楽天市場1,690円${EVENT_LABEL_01_TEXT}スリットは入ってないのに足捌きが良くて大股でガシガシ歩いても(え、)動･･･
- こじらせ血管2023年12月13日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･絞りだして、、娘にトレー渡し、、そのまま寝室に倒れこみました。笑家🏠せまいマンションでよかった!🤣キッチンから大股二歩。笑万歳🙌🙌🙌🙌･･･
