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1年で骨密度が上がり、危険水域から正常に!骨折・転倒予防のための運動2020年10月28日藤川奈々オフィシャルブログ「★アナウンサーのひとりごと★」Powered by Ameba･･･ 骨折・転倒予防のための運動もしています。 片足立ち 片足立ち つま先立ち 股関節を柔らかくする 階段を降りる 大股で歩く ↑これは毎日、心がけ･･･- 亀ちゃまの日常2020年10月26日雪下氷姫オフィシャルブログ「雪姫にっき」Powered by Ameba本日の我が家の亀ちゃまはお早う☀️😃和也さんそっぽ向いてます上から見るとこーんな感じで御座います。大股おっぴろげてくつろぎ中こっち見た可愛い(ノ≧▽≦･･･
- 大垣市法人会のノルディックウォーク、最高!2020年10月26日唐沢理恵オフィシャルブログ「リエカラのパーソナルデザイン日記」 Powered by Ameba･･･協賛。ストックを両手にもち歩く。お年寄りのスポーツかと思いきや、なんのなんの、両手を使い、腰を捻り、姿勢を正して、大股で歩く。すごい全身運動である･･･
- 亀ちゃまの日常2020年10月18日雪下氷姫オフィシャルブログ「雪姫にっき」Powered by Ameba手を洗いに行ったらそっぽ向いてたピョンどちたんよぉ〰️位置を変えてもそっぽ向いてるピョン上からとって見たよ🤳大股オッピロゲェ〰️ん?( -_・)??･･･
- 亀ちゃまの日常2020年10月14日雪下氷姫オフィシャルブログ「雪姫にっき」Powered by Ameba･･･が家の亀ちゃまはお早う和也ピョン☀️😃後ろ姿に声をかけてみたよ今日はこーんな気分なのだろう横からうつしてみた🤳大股おっぴろげぇ〰️そのままぱぁ･･･
- 亀ちゃまの日常2020年10月13日雪下氷姫オフィシャルブログ「雪姫にっき」Powered by Ameba本日の我が家の亀ちゃまは歯磨きさせてね🦷上から見たらこーんな感じで御座います☺️大股おっぴろげぇ〰️出ましたぱぁ~良縁起このポーズが出ると良い事あるん･･･
- 霊障に効く運動2020年10月13日幸川玲巳オフィシャルブログ「愛と豊かさの伝道師」Powered by Ameba･･･ほどで そのあと３０分間 これまたウォーキングマシーンにて スロープ(傾斜)をつけた状態で 肩甲骨をうごかしながら大股で歩くという めっちゃハード･･･
- 古堅節炸裂オンラインセミナー‼️2020年10月10日古堅純子 オフィシャルブログ 「あなたの暮らしに愛と笑顔を届けます!」 Powered by Ameba･･･からなのか?台風が接近していたからなのか?全国から沢山の人が参加してくれて…１回目よりもさらに盛り上がりました前回大股開きで喋るというスタイルを反･･･
- 亀ちゃまの日常2020年10月10日雪下氷姫オフィシャルブログ「雪姫にっき」Powered by Ameba本日の我が家の亀ちゃまはお早う和也さん上から見るとこーんな感じで御座います大股おっぴろけぇ〰️線眼中良い顔ちてまつねぇ…和也さんイケてるそっち見てぇ出ま･･･
- お天気が…2020年10月08日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba･･･みももう気力なんてなし。とにかくゴロゴロしていたい!そんな日々でした。ダイエット時はウォーキング中心でした。早足で大股で歩く。115~90kgあた･･･
