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月曜練(^^)2025年02月18日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･リなどで少しずつ良くなって来てます👍栄養、運動、睡眠、バランス本当に大事‼️‼️‼️ココからは、✨東京マラソン✨埼玉マラソン✨おんじゅくオーシャ･･･- みんなから励まされた、、2024年03月09日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･30km走」に挑戦します。 ここ最近で、25km超を走ったのは、 2月12日: 25kmLSD(この日は、棄権した埼玉マラソン大会の日でした)2月･･･
- ありがとう＼(^^)/2024年02月28日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･れた✨1人じゃ無理だったーーー😂w柴田さんも、2kmインターバルでナイスラン😄ありがとうございましたっ🙌先日埼玉マラソンを走ったメンバーで･･･
- 止まらぬ食欲♡2024年02月13日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･日も、走って飲んで食べて、まさに👟RUN&BEER🍺しっかりチャージ出来ました😁別海アイスマラソン、埼玉マラソン、から、チャチャっと･･･
- 埼玉マラソン＼(^^)/2024年02月12日福島和可菜 official blog Powered by Ameba✨埼玉マラソン✨走って来ました😆終始楽しい42.195kmだった🙌今回は、19000人のランナーの皆様を見送ってから、柴田さん白方コーチと1番後ろか･･･
- 埼玉マラソン＼(^^)/2024年02月12日福島和可菜 official blog Powered by Ameba埼玉マラソン🏃♂️行って来ます☺️#埼玉マラソン#ゲストランナー
- 無事に＼(^^)/2024年02月11日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･に思う、オススメコースでした☺️大会は無事に終了し、これから表彰式やアフターパーティーがありますが、私は明日、🔥埼玉マラソン🔥走るので、出席せ･･･
- 楽しみ＼(^^)/2024年02月10日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･うので、上下トランスウェットサーマルでいきまーす😄今日からトモちゃんも合流❤️明日、私は16kmですが(明後日が埼玉マラソンでフル走るので🏃･･･
- Love running ♡2024年02月07日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･っておりました✨✨✨ナイスファイトだった🔥私は疲労がかなり抜けたので、気持ち良く走れた😄Fヨコメンバーですが、埼玉マラソン走ります☺️☺️☺️･･･
- 練習再開(*ˊૢᵕˋૢ*)2024年02月02日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･数🏃♂️今日は、柴田さん、けんけんと、柴田さんプロジェクトで10kmペース走🙌Fヨコメンバーですが、3人とも埼玉マラソン走ります☺️☺️☺️･･･
