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腰幅を狭め、お腹から痩せていく方法2021年11月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･えること。姿勢は主要な関節である首ー肩ー骨盤(股関節)ー膝ー足首で決まっていきます。このうち、力学的に3点が地面と垂直な位置にあると、体の柔軟性の･･･- 「運動するほど太くなる」XO脚を整える方法2021年11月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の筋肉を緩めていきます。(少し専門的ですが腰は拮抗筋、脚の付け根は協同筋のため)これらにより、○骨盤の角度が地面と垂直になる○その下の脚の骨も地面･･･
- テークバックで顔が動いても良いか悪いか2021年11月06日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･で右にスウェーしたり、起き上がったりすることは絶対にいけません。右にスウェー起き上がり顔の向きや目線は背骨に対して垂直であれば回転しても構いません･･･
- ボールだけ見る意識が強いとトップしやすいですよ。2021年11月05日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･前にボールに当たったほうが確率が高いのです。要は地面ごとボールを打っていくのです。ハンドファーストなし、シャフトを垂直に置いたスイングアークシャフ･･･
- 「5つの部位を引き締め、疲れも回復する」簡単なストレッチ2021年11月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ももの硬さで傾いてしまう骨盤の前傾が改善されます。同時に骨盤を後傾に傾けるヒップに持続的刺激が加わり、骨盤の位置を垂直に変えることができます。垂直･･･
- 大きい?小さい?「欲しいのはヒップの立体感」2021年11月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の動作で全体重を支えているヒップ。つまり、歩いていること自体が筋トレにもなっているということ。この時に骨盤が地面と垂直な位置にあると○高い位置にボ･･･
- 教科書代わり2021年11月02日石井慧介(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･大量離脱流血担架調印師弟陥落控室乱入抗争ネック、ニー、ヒール、アンクル現場監督業務提携失神イデオロギー興行番狂わせ垂直落下旋回きりもみ回転断崖背広･･･
- 「足のむくみが痩せ辛さに」2つの緊急リセット方法2021年11月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･を天井へ→まずは身体の土台となる骨盤のリセット。脚の付け根ーヒップが交互に使われるのでバランスが整い、骨盤を地面と垂直な位置に戻してくれます。また･･･
- 軸はいつも真っすぐです!!2021年11月01日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･。傾斜なりに構える場合は、どうなるのでしょうか?ご教授お願いします。昨日の記事の背骨のお話は、「アドレスでで線骨は垂直にあるべき」、という内容でし･･･
- 軸である背骨はいつも垂直にセットするべきです。2021年10月31日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･(背骨の向き)の間違いがあります。ドライバーはアッパーに打つから右体重で右に傾くとか、アイアンはダウンブローだから垂直とか色々な意見があります。で･･･
