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少し早いですが頂きました。2023年02月04日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･40キロの上げ下げを5セットで勿論10回がワンセットは何時もと同じですね。最初は少し重たいですが想定内で上げ下げの垂直を意識して頑張りますが40キ･･･- 【高知】道の駅大月2023年01月31日板越ジョージ オフィシャルブログ「自由人」 Powered by Ameba･･･走る国道321号線沿いにある道の駅です。 マリンスポーツのメッカの大月町は、良質のサンゴの産地として知られ、断崖が垂直にそそり立つ大堂海岸は人気の･･･
- 細さの決め手!太もも外のゴツさを無くす方法2023年01月31日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･すシンプルな方法太もも外側を中心にゴツさを無くすこと。難しいようで実はシンプル!ポイントは2つ○骨盤を地面に対して垂直にする→重力負荷を受けず負担･･･
- ふくらはぎは脂肪も筋肉も欲しくない!2023年01月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･回目安に繰り返します。○肘と肩を同じ高さ、大股でしゃがむ→肘の位置により背骨の姿勢が保たれ、大股により土台の骨盤が垂直に保たれます。股関節ー足首の･･･
- 腰椎2023年01月28日渡辺修也オフィシャルブログ「雨ニモマケズ」Powered by Amebaしばし第五腰椎は持ち場を離れあるじの支えを放棄し旅ならぬ旅へと出かけた垂直の圧迫は最早こりごりであると上下の古馴染みの椎間板にいとまを乞い新宿の南口のル･･･
- ファブレス犯罪の横行!?2023年01月28日荘司雅彦オフィシャルブログ「荘司雅彦の最終弁論」powered by Ameba･･･の部品を製造している。これが可能になったのは、IT技術の進歩だ。IT技術の進歩によって国際的水平分業が可能になり、垂直的な下請けどころか自社工場す･･･
- (雑談)「長男の墓参り」「欲しかった花が」「家のなかでジョウビタキが」2023年01月21日ささきオフィシャルブログ「我が子３人障害あり」Powered by Ameba･･･きいてみたら巣立ちしたばかりのスズメの子がまよいこみ何日もいたとのこと そのスズメはそこから脱出しようとしたらほぼ垂直に ２階の屋根まで 舞い上が･･･
- 三浦市防災講演会2023年01月21日石川巧オフィシャルブログ「すべては三浦のために」Powered by Ameba･･･ードマップの整備②避難訓練…人が集まらない、年齢層高い③防災教育…親も防災に意識し、地域を活性化させる効果がある。垂直避難!…津波からの避難は、裏･･･
- 傾斜地の立ち方2(左足上がり)2023年01月21日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いといいますが、ボールをしっかり右に置いてあれば引っ掛ける心配もありません。【傾斜に逆らって立つバージョン】重力に垂直に立ち、写真のようにクラブを･･･
- 傾斜地の立ち方(左足下がり)2023年01月20日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ち球通りです。スライスしやすいとか、低くなることをあまり考えなくてOKです。【傾斜に逆らって立つバージョン】重力に垂直に立ち、写真のようにクラブを･･･
