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- 太もも、膝上、足首「3つの下半身太り」解消方法2021年06月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・しあぐらのような姿勢をとります。両膝を地面から浮かせます。15回ポイント圧迫されるお腹とヒップの横が同時に刺激され垂直方向に維持する筋力が養われま・・・
- 顔のストレッチ2020年05月14日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba・・・り過ぎると顔が歪みます。座り姿勢は、安定性を持続するのが難しく、左右の重心が均等ではなくなります。その結果、背骨が垂直を保ちづらくなり、側方に湾曲・・・
- プル角って知ってますか?アドレスを決める重要なポイントです。2019年07月11日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・された生徒さんが、プル角について初めて聞いたとおっしゃっていました。地面に正しくソールした場合アイアンのシャフトは垂直ではありません。このとおり構・・・
- 特技 三つ子妊娠 苦手なもの 動脈注射2019年04月22日しまやるみオフィシャルブログ「ま、いっか母ちゃんの三つ子事件簿!」Powered by Ameba・・・も異常なし。動脈検査も異常なし。 と結果はいいが、動脈検査の注射は、痛かった。手のひらを上に向けて手首の親指側に、垂直に針を刺すのだ。 注射器を持・・・
- ナイロンバッグを丸洗いしました&超オススメの洗濯ブラシ2019年04月18日日比理子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・シミ部分など、洗濯機に入れる前の予洗い用に1本あれば便利です。(麻やテンセル、シルクなどデリケートな素材はこすらず垂直に叩いてお使い下さいと商品の・・・
- 再現性100%「脚を細くする4つの基礎知識」2019年03月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・くことで、誰でも無駄のない脚の細さへと変わることができます。「世界共通の脚痩せ4つの基礎」骨盤の傾きを地面に対して垂直にする横向きになり股関節を4・・・
- ◆記録的大雨*災害への【備え】【注意点】まとめ◆2018年07月07日瀧本真奈美オフィシャルブログ「暮らしごとレシピ」Powered by Ameba・・・と。 "ハザードマップ"などのアプリでは近くの避難所も確認できます。 逃げ遅れたら垂直避難。2階以上高い場所へ移動・・・
- 憧れを作る!太もも外のゴツさを無くす方法2018年02月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・すシンプルな方法太もも外側を中心にゴツさを無くすこと。難しいようで実はシンプル!ポイントは2つ○骨盤を地面に対して垂直にする→重力負荷を受けず負担・・・
- 「疲れるし、太るし。」3つの解消方法2017年11月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・かかる負担を減らし、細さを作る。また、疲れづらくなる○関節の負担のかかり方→無理に筋肉で受ける負荷を骨や腱、靭帯に垂直に逃がすことで、余計な太さを・・・
- 太ももの前と外、後ろも「全部ゴツい」2017年09月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・直してもこれらの傾向を取り除かないと脚の形は変わりません。改善のポイントは○骨盤前傾、後傾どちらでも→地面に対して垂直にする筋バランスをとる○骨盤・・・