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健康的に痩せるための「脚痩せ×美腸習慣」2024年09月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･しあぐらのような姿勢をとります。両膝を地面から浮かせます。１５回ポイント圧迫されるお腹とヒップの横が同時に刺激され垂直方向に維持する筋力が養われま･･･- 【脚やせ】失礼だけど正直に。ヤバいと思った。2024年09月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･す。具体的に言うと、脚にかかる負担が年々増大している。日常生活で脚にかかる負担は体重+重力ですね?地球の重力は常に垂直にかかるため、体重+重力は頭･･･
- 【城ケ島】スキンダイビングに挑戦。2024年09月21日nanaオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･でもお魚がたくさん見れてテンションがあがります! インストラクターの友人にお手本をみせてもらって 腰をおって垂直に海に潜るのですがこれがむず･･･
- となりのベランダ事情に嫉妬したこと2024年09月16日しまやるみオフィシャルブログ「ま、いっか母ちゃんの三つ子事件簿!」Powered by Ameba･･･に目隠し用の植木がある。 よし。これだ! つっぱり棒を購入。 ベランダの柵から２メートル先の木に向けて垂直に棒をかける。 ガムテー･･･
- これ一つで栄養バッチリ!ご飯のおかわりが止まらなかったプルコギ炒め2024年09月12日rinaオフィシャルブログ「背伸びしない!褒められレシピ」Powered by Ameba･･･ュジャン…小2~おろしにんにく、生姜…小1/2ごま油…小2塩こしょう…少々白ごま、小ねぎ、糸唐辛子①玉ねぎは繊維と垂直方向にスライス。ニラはザク切･･･
- ストレッチは毎日2024年09月11日BUDDiiSオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･とはいえ最近結構動くことが多かったので体を労わろうと思いまして西田がよくリハの時にやってる寝転んで足だけ壁にそって垂直に立たせるやつやってみました･･･
- 打ち上げと打ち下ろしの目線はどこに置くか2024年09月10日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･けるつもりで、打ち下ろしは空に向かって打つ目線になります。打ち上げはフェアウェイにぶつけるつもりで立つ。この時軸を垂直にすることを忘れないようにし･･･
- 左右の体重配分は均等でOK2024年09月07日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･、体重配分なんて地面の傾斜で変わります。なので基本スイングは左右均等5:5が理想です。こうすることで軸である背骨が垂直になりやすくなり、最下点が安･･･
- 集中力やスタミナが落ちてきたなぁと感じたなら…。2024年09月06日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･ネルギーセンターがあります。 第１チャクラ あぐらをかいてすわった時、地面に接する箇所にあります。体幹を下から垂直に、上へと抜けていくエネルギ･･･
- HYTの新作「ミレジメ エディション」2024年09月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ォルム、調和を実現するために設計された完全密封の文字盤。細部にまでこだわり抜かれた、超現代的なコレクションなんだ。垂直サテン仕上げの文字盤がとても･･･
