ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 931-940件を表示
- すべてのユーザー
走っても、筋トレでも「足が細くならない」あなたへ2020年04月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･痩せするために必要なことはこの67%の脚肥大の負荷を日常でかけないこと。そこに必要なのが、骨盤より上の姿勢。ここに反り腰や猫背があると、その下の骨･･･- [脚の付け根がハッキリ太い]2014年07月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ています。脚の付け根を細くする方法として「上半身を地面に対して真っ直ぐに立てる」ことが必要です。仮に上半身が前後(反り腰、猫背)に傾いているとその･･･
- 自粛明け「普通の生活に戻り太っていく」あなたへ2020年06月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･、体の左右差が残ってしまう。まず、痩せることに関する基礎代謝は体の前後差が大きく関係します。(骨盤の前後傾、猫背、反り腰等)対して、左右差はこれに･･･
- 食べて痩せる!「下腹痩せーくびれを作る食事方法」2020年08月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･痩せなく下半身太り「骨盤後傾タイプ」○幼児体型タイプ→くびれ自体ができない「各々の解消の食べ方」「骨盤前傾タイプ」反り腰になりがちな骨盤前傾は腰、･･･
- 座り方だけで脚痩せできるか?2015年04月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･す。内またの姿勢は太ももの骨を内側に回します。これは、カラダの連動によって骨盤を前に傾かせます体型の特徴でいうと「反り腰」と言えます。この傾向の女･･･
- 筋トレしても痩せない!ポッコリお腹の撃退法2023年10月18日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･出てしまう原因って「無駄な贅肉」の場合もありますが実はお肉だけじゃなく、もう1つ原因があります。 それは 「反り腰」なんです。 反り腰は･･･
- 「あれ、きれいになった?」気付き気付かれる痩せ方2019年06月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･いるなら、まずこれをしてから行うと無駄に悩むことは無くなります。○反張膝の場合膝が反り返る代償として、骨盤が前傾、反り腰になります。無意識に太もも･･･
- 【お腹から痩せる基礎】タイプ別「運動&食事方法」2019年07月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･脚をを崩して座り開いている右脚の足首を左ひざの上に乗せます。反対も同様に。「各々の解消の食べ方」「骨盤前傾タイプ」反り腰になりがちな骨盤前傾は腰、･･･
- 筋トレを始め「逆に脚が太くなった」あなたへ2021年12月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･痩せするために必要なことはこの67%の脚肥大の負荷を日常でかけないこと。そこに必要なのが、骨盤より上の姿勢。ここに反り腰や猫背があると、その下の骨･･･
- 身体に向き合い、美しくすることに決めた件2017年06月13日海部舞オフィシャルブログ「星を使って思い通りのわたしを生きる!天と地を繋ぐシアワセの法則」Powered by Ameba･･･してもらい(笑))\r\n体が整ったり、リンパがきちんと流れるのって大事なんだなーと改めて実感。\r\n \r\n反り腰だ、骨盤が左右高さが違う、･･･
