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#朝トレ ###@笑顔道 #笑顔道✴︎#姿勢改善#体幹強化プログラム &ヒップ...2017年06月16日村山和実オフィシャルブログ「THIS IS NAGOMI!」Powered by Ameba･･･💪#✨ @笑顔道 #笑顔道 ✴︎ #姿勢改善#体幹強化プログラム &ヒップアップエクササイズ✨ ✴︎ 反り腰癖と捩れ癖を徹底的に指摘し･･･- ただの幸せに気づいたら(小泉遥香)2017年06月15日超ときめき♡宣伝部オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ッチの復習をしたり、新しいトレーニング(はるは背中が硬いので主に背中のトレーニング笑)を重点的にやったよ!やっぱり反り腰の癖があるからそこを治す習･･･
- 身体に向き合い、美しくすることに決めた件2017年06月13日海部舞オフィシャルブログ「星を使って思い通りのわたしを生きる!天と地を繋ぐシアワセの法則」Powered by Ameba･･･してもらい(笑))\r\n体が整ったり、リンパがきちんと流れるのって大事なんだなーと改めて実感。\r\n \r\n反り腰だ、骨盤が左右高さが違う、･･･
- 「運動してないのに脚が筋肉質」の脚痩せ方法2017年06月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･す。。脚やせですべきことはこの67%の脚肥大の負荷を日常でかけないこと。そこに必要なのが、骨盤より上の姿勢。ここに反り腰や猫背があると、その下の骨･･･
- 猫背を解消して★美姿勢を保つ方法(^0^)b2017年06月07日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)･･･が硬く、縮みやすいよ２.腹筋が弱い⇒運動する機会が少なく、 腹筋が弱いと、背すじを伸ばしにくく なってしまうよ３.反り腰⇒骨盤が前方に傾いていると･･･
- 姿勢改善トレーニング2017年06月05日加護亜依オフィシャルブログ「AI, Bonjour」Powered by Ameba昨日は 姿勢改善トレーニング私は昔から、かなりの反り腰スタイル。仰向けで寝ても腰がピタっと、くっつかない、かなりの反り腰でした!「反り腰はどんなにトレ･･･
- 「腹筋をするとくびれが無くなる」くびれ復活２つの法則2017年06月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･なんかバランス取れそう!と見えますが、そう単純にはいきません。。簡単に言うと、背筋により肋骨ー骨盤の距離は変わらず反り腰だけがプラスされる。=猫背･･･
- 腹筋は必要0!「お腹の縦線の作り方」2017年06月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･増えこれもお腹の脂肪燃焼を促進させます。「お腹痩せに必要な柔軟性」膝を若干曲げ、両手を頭の後ろに。お尻を突き出した反り腰にします。脚の付け根から前･･･
- 1000Kcal未満が「下半身太りをひどくする」2017年06月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･れ残り、減った姿勢を保つ筋肉の分まで働きます。本来骨盤の真上にまっすぐ乗る背骨が姿勢を保てなくなりこらにより猫背や反り腰等に傾きます。その負担を残･･･
- 良い呼吸は良い姿勢から2017年06月01日美木良介オフィシャルブログ「ロングブレス」Powered by Ameba肺の中のよどんだ空気を全部吐ききって、新鮮な酸素を取り込むには姿勢が大切‼️猫背もダメだし、逆に反り腰もNG。丹田にしっかり力を込められる姿勢の獲得が、･･･
