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脚痩せ困難「脚の付け根と膝上」の同時太り2017年09月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･て当たり前の痩せ効果すら得られなくなっています。どういうことか??○スマホ、PC1日6時間以上→巻き肩、首の突出の反り腰、猫背姿勢○猫背のままヒー･･･- 痩せたけど「座れば乗る、、お腹の脂肪」2017年09月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･かし、座ってベルトに乗る脂肪にはこれらの要素よりも姿勢が大きく関わります。まずお腹に脂肪が乗るのは○巻き肩ー猫背○反り腰ー腰痛のいずれか又、両方が･･･
- 妊婦の方もそうじゃない方もコレは大事!!!2017年09月06日本名由香里Offcial Blog『DAITANに生きようVictory Girl』Powered by Ameba･･･であろう項目です1番簡単で意識すれば改善できるのがお腹が膨らむにつれ…姿勢が悪くなる背中に負担がかかる肩こりになる反り腰になりのかるココで大事なの･･･
- 「体型をポチャッとさせる前後の厚み」改善方法2017年09月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･厚みを作る見せ方をします。と言われても、、急に変えられない、、率直にそう思ったあなたも大丈夫。数値を変えなくても、反り腰に変わる負担の分散ができれ･･･
- STORY10月号記事掲載2017年08月31日伊藤和磨オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･良いのか分からない人も、等しく大勢いるようです。 姿勢と呼吸は、密接に関係しています。呼吸の仕方に問題があると、反り腰や猫背になるばかりか、慢性･･･
- 【反り腰は腰を丸めても治らない】 ~原因となる3つの筋肉~2017年08月25日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･\r\n \r\nそれもそのはずです。腰の筋肉が原因なのではありません。\r\n \r\n \r\n<3つの反り腰の原因の筋肉>\r\･･･
- 損してる!「ダイエット前より太る」3つの間違い2017年08月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腰以外は運動の量、強度に耐えられません。つまり、筋トレ、有酸素運動共にこの２部位に頼ることとなり太ももがパンパン、反り腰の助長→日常で骨盤が前傾で･･･
- 会社員の方 パーソナルトレーニング2017年08月17日HIROオフィシャルブログ「HIRO'S HERO」Powered by Ameba･･･こっちが痛いのオンパレードです でも この先もずーっと肩が痛い 腰が痛い 長く立ってられない猫背をなんとかしたい反り腰を改善したいなど、、言い続･･･
- 「腰痛×太もも外の張り」同時に感じたら?2017年08月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･で同じ姿勢を続けて、腰の疲れを感じるとき。この時は骨盤が後傾方向に傾き腰に反りの負担がかかっている傾向があります。反り腰は腰の緊張=拮抗側のお腹は･･･
- 身体測定結果【8月】2017年08月12日上田まりえオフィシャルブログ「ど直球」Powered by Ameba･･･右肩が下がっています。最近ちょっと腰が反っているので、改めて股関節を意識しながら、体幹メニューを多めにしています!反り腰になると、背中が張るし、首･･･
