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「足首太りで×外反母趾=膝下O脚」２つの解消方法2017年10月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･脚痩せです。20%女性のXO脚主にふくらはぎが外に張り、足首のメリハリがなくなるXO脚。カラダのバランスとしては○反り腰、骨盤の前傾○ヒップ、足首･･･- 「外国人の方って、丸くて可愛いお尻ですよね。あんな風になれますか?」女性パーソナルトレーニング2017年10月10日中村奈緒子オフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･ました。 パーソナルトレーニングに通われるUさんより 先日の奈緒子先生が執筆されていた、VOCEの「台形のお尻に反り腰」の記事、 わたし!まさに･･･
- 160センチ未満女性に捧げるo脚改善2017年09月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･も脚の長さが1:1である傾向があります。力学的に見ると、筋肉の働き方としては中心となる脚の付け根が弱くなり、同時に反り腰、骨盤前傾が強くなります。･･･
- 骨盤周り10センチダウン!お尻の形を変えると、足長効果が半端なく、О脚も美脚に。2017年09月26日中村奈緒子オフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･! 凄い結果ですよね。 特に出っ尻のお尻の形がキレイに、美小尻になったと思いませんか。 おしりの形を変えると、 反り腰が改善! 骨盤もしまり、足･･･
- バストが下がった、と思ったらまずすること2017年09月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･とすると、筋力が足りず、腰だけの反りであげてしまう。「垂れたまま、胸を上に上げる」ような見え方となってしまいます。反り腰でバストが垂れる結末本来バ･･･
- 着太りする女性、着痩せする女性の違い2017年09月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･きが少ない部位につきやすい」が大きく関係しています。特に着太りしやすい女性は○猫背、巻き肩気味の姿勢○身体が硬い、反り腰が合わさり、肋骨と骨盤を近･･･
- 身体測定結果【9月】2017年09月15日上田まりえオフィシャルブログ「ど直球」Powered by Ameba･･･なり崩れてしまっているのです!いつもの左右だけではなく、前後のバランスまで崩れてしまいました…。 特に問題なのは、反り腰になってしまっていること立･･･
- 【おしりの大きさは強さの証】 ~一流選手の見極め方~2017年09月13日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ \r\nなぜなら、大殿筋を積極的に鍛えることで、胸腰筋膜(+広背筋)を介して腰背部の緊張がかなり高まってしまい、反り腰の傾向が強くなるためです。･･･
- 年々急増する「アキレス腱が見えない足首」2017年09月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･れは連動して○太もも細がパンパン○ヒップが垂れてボリュームが出ないの体型を同時に作ってしまいます。原因は骨盤後傾×反り腰一見相反するようなこの組み･･･
- 体が硬くて柔らかい人2017年09月12日せりかなオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･どそこまでとは(笑) ↑これたまに周りにも言われますw 姿勢の悪さは小さい頃から自覚はあるんですけど、 すごい反り腰なんですよ。 そんで背中の･･･
