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ピラティス2022年01月13日坂口佳穂オフィシャルブログ Powered by Ameba今年も引き続きピラティスで身体と心を整えたいと思います✨個人的に、とってもとっても猫背の反り腰なので大胸筋が固まって、背面が硬くて肩甲骨辺りはひどいもの･･･- 呼吸アドバイザーブログvol.29 SHIHO@ストレッチ2015年06月02日椎名由紀のブログ･･･n\r\n\r\n\r\nいい姿勢を勘違いして\r\n背筋までもS字にして\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n反り腰 でっちりにしてしまうと\･･･
- 「産後から始まる下腹太り」3つの解消方法2017年03月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･昨日の3つのエクササイズで産前の体質へは戻せます。しかしながら、その後も下腹に集中してついてしまうのは骨盤が前傾(反り腰)になることがあるから。基･･･
- 太った原因を理解していないと痩せない!2022年06月24日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba･･･面だと原因が何か?アドバイスが難しいので、、、ひとまずサブチャンネルで原因を解説してる動画を一通りご紹介しますね!反り腰https://youtu･･･
- 無意識に凹んでる!夏前のお腹の作り方2021年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･を叶えるためには、今持ってる体のクセをリセットすることが必要。○背中が丸まった猫背姿勢○肩をすくめるような巻き肩○反り腰や、丸めた腰による骨盤の傾･･･
- 「腰痛とポッコリ下腹」同時に解消する3つの方法2017年12月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･き出す体型について。」腰椎分離、すべり、ぎっくり等の腰痛は骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○･･･
- 1日の摂取カロリー&下腹ポッコリの原因2011年03月02日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba･･･\r\n正しい姿勢とは横から見たときに\r\n頭が垂れ下がっていたり、\r\n背中が丸くなっていたりせず\r\n(反り腰も×)\r\n背骨がS字ラ･･･
- 「腰痛があると脚が太くなる」３つのリセット方法2021年06月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･体型の悩みについて。」腰椎分離、すべり、ぎっくり等の腰痛は骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○･･･
- 筋トレやストレッチをしても整体に行っても不調が改善しない理由。2023年08月04日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･も頑張って来られたのがお話から伝わってきました。 体験レッスンにお越しくださってから2週間ちょっと。 猫背や反り腰もだいぶ改善、胸腔が広がっ･･･
- そんなに露出はしないけど、「バレる横揺れするお腹」2017年07月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･む、よく見てるなぁ。と感心してしまうほど。体の作りから見ればなるほどと納得。そして、原因となる揺れは股関節の内旋+反り腰による骨盤帯の柔軟性の低下･･･
