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体調は、よいですか?2018年02月09日三原勇希オフィシャルブログ･･･もらい、すごく久しぶりに行ってきました。首を診てもらうついでに、と思ってランニングしだしてからずっと気になっている反り腰、足の筋肉の張りのことを言･･･- 最終告知★2月8日★月経血調整ヨガ×布ナプキンプチセミナー付きランチ交流会in材木座テラス2018年02月05日長谷川朋美オフィシャルブログ「BEAUTY☆LIFE」Powered by Ameba･･･。 私の目標は健康寿命と平均寿命が同じになることです。(現在は、健康寿命と平均寿命に１０年の幅があります。) 私は反り腰が原因で、首を痛めた経験が･･･
- 昔から悩み、さらに横に広がる洋梨体型2018年01月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･関節を４５度膝を９０度に曲げる。上側の膝を開くように上げる４５度ほど開くのが目安左右２０回○横になり膝を外に開く→反り腰、骨盤前傾が定着するとヒッ･･･
- 「腰幅が広くて似合う服がない」の解消方法2018年01月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･が短く見える○脚の付け根で引っかかる○ウエストがきつくなる等の悩みを作り出します。骨盤幅が広がる原因は2つ○猫背+反り腰による骨盤前傾○太ももの裏･･･
- ゴルフェス観てね!!2018年01月19日阪本麻美オフィシャルブログゴルフピラティスのレッスン~スクリーニングテスト受けてきましたd=(^o^)=b体が硬いのと、反り腰に注意!!まだまだぎこちないですが、力強いスイングが･･･
- 本日は歯医者さんと山内ドクターメンテ2018年01月18日エミ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･たら、ナオたんのところへ。山内ドクターに身体のメンテナンスをしてもらうのだー!先月にやってもらって、元々が酷すぎた反り腰。ちょいと治っているので山･･･
- 回転2018年01月17日坂口佳穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･置のコントロールトレーニングの一環でやる回転がグッと着地できるようになったけど回転中の軸がまだまだ😓体幹が弱くて反り腰の猫背だから普段の姿勢から･･･
- 今日は、お仕事前に朝からコアトレーニングレッスンへ友美子先生は身体の正しい使い方ついて本当...2018年01月12日小川麻琴オフィシャルブログ「Makoto's Diary」Powered by Ameba･･･と正しい姿勢に変えていけるよう頑張るのだ! 目指せ友美子BODY🤩💪💪 私、自分が猫背なのは自覚してたけど、反り腰なのは今日初めて知った(笑･･･
- 腰痛が原因で痩せづらい「3つのリセット方法」2018年01月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･き出す体型について。」腰椎分離、すべり、ぎっくり等の腰痛は骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○･･･
- 【姿勢ごとの腰痛の原因】2018年01月08日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･どを入れると腰が楽になりますが、寝ているとズレてしまいます。それよりも、呼吸を使った体操で筋肉を使いつつ、少しでも反り腰を変えておきましょう。 〔･･･
