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部分太りに悩まない!関節のリセット方法2018年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･々柔軟性が減っていく部位。特に○肩甲骨を下に下げる動きが減る→猫背や巻き肩が定着する○股関節を外に捻る動きが減る→反り腰、内股が定着するここにポイ･･･- 「GW番外編」思い出したくない失敗談2018年05月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･角川出版「ヤセるポップティーン」ムック~10代のダイエットの全て~監修させていただきました。10~20代の境では、反り腰+巻き肩が原因で太ももガッ･･･
- GW中にゲット!痩せやすい疲れにくい体2018年04月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･スに対抗する筋肉がガチガチに固まります。まとめると、○背中が丸まり肩が引きあがる→使われる筋肉が偏り、肩こりに。○反り腰で太もも裏や足先がむくむ→･･･
- だらしなく見える、服のシワが目立つ体型2018年04月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･出してシワひとつないシャツの方が誰の目に見てもスッキリ!これはそれを着こなす体型でも同じような変化が起こります。○反り腰、骨盤前傾のクセを→地面と･･･
- お尻スペシャル@関西美活ピラティス2018年04月26日田中美帆(MIE)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･てそうなかわいい身体より引き締まってて海が似合うような身体。 で、今回やってみて、自分の特徴もわかった。 かなりの反り腰 肋骨が開いて前に出ている･･･
- 反り腰を改善して★骨盤美人になる方法(^０^)b2018年04月24日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)･･･高い靴を履いていると、腰が反り、悩むことはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「反り腰を改善して★ 骨盤美人にな･･･
- 【必見】筋肉をつけて美しくやせる秘術~「タオルを脚に挟む」2018年04月24日ゆほびか編集長・西田普ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」･･･ったこれだけ! 時間にして2分もかかりません。誌面ではさらにわかりやすく写真を用いてやり方を紹介しています。また、反り腰・猫背が治るエクササイズも･･･
- 無意識に凹んでる!夏前のお腹の作り方2018年04月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･を叶えるためには、今持ってる体のクセをリセットすることが必要。○背中が丸まった猫背姿勢○肩をすくめるような巻き肩○反り腰や、丸めた腰による骨盤の傾･･･
- 損してる「運動する前より太った、」３つの原因2018年04月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腰以外は運動の量、強度に耐えられません。つまり、筋トレ、有酸素運動共にこの２部位に頼ることとなり太ももがパンパン、反り腰の助長→日常で骨盤が前傾で･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.161 Ree@関西、東海、札幌2018年04月18日椎名由紀のブログ･･･ところにも一生懸命に血液を届けようとしてくれています。 なのに、 疲れた~ 具合悪い~ と何気なくしてしまう猫背や反り腰といった楽ではない姿勢で ･･･
