ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 791-800件を表示
- すべてのユーザー
週明けのやる気!顔と二の腕のむくみ無くし2017年07月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の緊張姿勢。○週末のリラックス→肩、背中、腰が丸まる○平日にシャキッ!→腰の反りが強くが反る!これが繰り返されると反り腰+猫背となり、肩ー首回りが･･･- ご褒美はプロテイン☆2021年04月22日時東ぁみオフィシャルブログ 『ぁみログ』 Powered by Ameba反り腰を治したくて色々頑張ってますハムが弱いのでハムのトレーニング弱いからきついんです六本木 8GYMさんでのトレーニングの様子終始汗だくでしたwでも、･･･
- 体軸通信vol.102015年12月17日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･腿骨に起始します。\r\n 大腿四頭筋を必要以上に使うと、骨盤が前傾してしまいます。\r\n 骨盤の前傾によって、反り腰になり脊柱起立筋が短縮する･･･
- 筋トレで「全身痩せる!脚が太くなる」違いは?2020年11月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･す。。脚やせですべきことはこの67%の脚肥大の負荷を日常でかけないこと。そこに必要なのが、骨盤より上の姿勢。ここに反り腰や猫背があると、その下の骨･･･
- 部分太りに悩まない!関節のリセット方法2021年04月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･々柔軟性が減っていく部位。特に○肩甲骨を下に下げる動きが減る→猫背や巻き肩が定着する○股関節を外に捻る動きが減る→反り腰、内股が定着するここにポイ･･･
- 筋トレ不要!?ブルブルの下半身をスッキリさせるために1番重要なこと2023年04月20日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･ませんか? 実は、なかなか痩せないポッコリお腹の原因は骨盤が反りかえってしまっているからなのです。 いわゆる「反り腰」というタイプで骨盤が前に･･･
- 正しい姿勢で椎間板ヘルニアの痛みが軽くなる!?2016年07月11日本名由香里Offcial Blog『DAITANに生きようVictory Girl』Powered by Ameba･･･もうお一人、ヘルニアの方がいらっしゃいましたが『痛みが出なくなった』と嬉しいご報告、ありがとうございます女性は特に反り腰の方が多いので、ヘルニアの･･･
- 年齢による衰え、実は姿勢が悪いだけかも?【レッスンご感想】2023年09月19日朝倉真弓オフィシャルブログ「シロクロつけない!グレーがいい!」Powered by Ameba･･･ことを教えていただき、直せそうな気してきました。 ↑ちょっと補足。座って気が抜けると膝がパカっと開いてしまうのは、反り腰だけが原因ではありません。･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.319富松千里@岐阜、名古屋2021年09月06日椎名由紀のブログ･･･、子どもたちに限った話ではなくて、年齢に関係なくどなたでも、姿勢と呼吸は生きる基本、生命活動の基本です。 猫背、反り腰、ハト胸、頭の位置はいかが･･･
- 2021/01/122021年01月12日佐藤睦オフィシャルブログ「ムツミ日記」 Powered by Ameba･･･うございます寒い日が続いてますね毎日朝起きて、今日も寒いなあと改めて感じます元気でいられるように気をつけないと最近反り腰気味なので反り腰用のストレ･･･
