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セクシーの曲線は腰上で決まる!「前しばりシャツ編」2014年07月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･痩せても腰回りが減らない‥‥と悩む女性は姿勢がキレイという傾向があります。健康、運動本などでキレイの姿勢の定義は「反り腰」です。多くのエクササイズ･･･- 「腰痛×太もも外の張り」同時に感じたら?2017年08月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･で同じ姿勢を続けて、腰の疲れを感じるとき。この時は骨盤が後傾方向に傾き腰に反りの負担がかかっている傾向があります。反り腰は腰の緊張=拮抗側のお腹は･･･
- 骨盤の“非常識"な常識って!?2013年03月02日小倉義人オフィシャルブログ「体重計はいりません」byアメブロ･･･ことやねん(笑)\r\nそれは、「骨盤周りの筋肉が緩んで、位置が安定してない」だけ。\r\n\r\nそうなると、“反り腰"の原因になった･･･
- 損してる!「ダイエット前より太る」3つの間違い2017年08月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腰以外は運動の量、強度に耐えられません。つまり、筋トレ、有酸素運動共にこの２部位に頼ることとなり太ももがパンパン、反り腰の助長→日常で骨盤が前傾で･･･
- 果てしなく反っている。(小泉遥香)2017年01月26日超ときめき♡宣伝部オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･~💓(∩^o^)⊃━☆゜.*･。今日のボイトレでひとつ発覚したことがあったよ。それが、今日のタイトルにもある、『反り腰』はるやばいの!!すごい反･･･
- ちょっとためになる話2014年07月24日本田麻里絵オフィシャルブログ「No Enjoy, No Beauty」Powered by Ameba･･･ん!70度に傾いてます』前に傾いた脚の歪みを補うために前ももの筋肉が張り、足首周りに老廃物がたまり、むくみやすく、反り腰になり、お腹がでて、あばら･･･
- 夏の制服?!2022年06月17日yukoオフィシャルブログ「Yuko's Fashion Diary」Powered by Ameba･･･あやちんのパーソナル🎶お家で毎日ボールに乗りながら助骨の間をほぐしていたら呼吸が深くなってきたのを実感してます✨反り腰も大分マシになり腹筋はして･･･
- 脚痩せ困難「脚の付け根と膝上」の同時太り2017年09月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･て当たり前の痩せ効果すら得られなくなっています。どういうことか??○スマホ、PC1日6時間以上→巻き肩、首の突出の反り腰、猫背姿勢○猫背のままヒー･･･
- 「相性最悪」腹筋がヒップを大きくする、、2016年10月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腹筋をする時○腰が痛くなる○首が痛くなるこれらの兆候がある時、ヒップは下がり、膨張していきます。それはこの出来事が反り腰+猫背を招くからです。反り･･･
- ヘルニアなど腰痛にお困りの方のためのストレッチ vol.692012年08月06日小松彩夏オフィシャルブログ「コマブロ」Powered by Ameba･･･ ★ワンポイントアドバイス★腰痛やヘルニアなどの原因の多くは背筋や腹筋の衰えや反り腰など姿勢の歪みにあります。･･･
