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内巻き肩と猫背と反り腰を改善してバストアップ2020年01月29日育乳女神みやざきやすこのバストアップサロン『ヘブンズドア』へようこそ!みやざきやすこ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･お身体を見てみると、看護師さんはかなり肩こりがあるのですが例外なくSさまも肩も内巻きになっていて、猫背気味だから、反り腰にもなってしまうそうすると･･･- 痩せても「この部分だけが減らず」部分痩せ方法2020年01月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･いるなら、まずこれをしてから行うと無駄に悩むことは無くなります。○反張膝の場合膝が反り返る代償として、骨盤が前傾、反り腰になります。無意識に太もも･･･
- 脚の筋トレで「全身痩せる!脚が太くなる、」の違い2020年01月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･す。。脚やせですべきことはこの67%の脚肥大の負荷を日常でかけないこと。そこに必要なのが、骨盤より上の姿勢。ここに反り腰や猫背があると、その下の骨･･･
- 新年!でも、すぐに停滞。からの痩せ方2020年01月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･これまでの環境により無意識に定着してくるもの。・運動習慣があれば、背筋が伸び骨盤前傾・デクスワークであれば、猫背で反り腰・立ち仕事であれば、反り腰･･･
- お返事です2020年01月02日金子麻貴オフィシャルブログ「Maki's Diary」Powered by Ameba･･･楽になりましたただ、これで帰りに寝ちゃうと意味ないんですけどね荷物はズレるわ脱力してるから身体もずり落ちるわ...反り腰でなんとか家につくまで抱っ･･･
- ゆりんチャレンジ!なりたいカラダになる!2019年12月31日ゆりんオフィシャルブログ「Happy LIFE」Powered by Ameba･･･を整えるべく日常での意識のみ欠かさずやってました。(これはまた別記事に)自分でいうのもなんだけど、この写真の姿勢、反り腰じゃない‼️良い姿勢してる･･･
- 筋トレで「二の腕と脚が痩せない」その理由は?2019年11月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･軟性のバランスが整うため、部分的に脂肪が付くことが無くなります。○反張膝の場合膝が反り返る代償として、骨盤が前傾、反り腰になります。無意識に太もも･･･
- 何回痩せても「脚が細くならない」3つの原因2019年11月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･す。。脚やせですべきことはこの67%の脚肥大の負荷を日常でかけないこと。そこに必要なのが、骨盤ー背骨の傾き。ここが反り腰や猫背になっていると、骨盤･･･
- ダイエットやスタイルアップをする前にやるべきこと!2019年11月03日アンドウミカ オフィシャルブログ by Ameba･･･取れやすくなる。腹筋周りのトレーニングがしやすくなり。その結果が出やすくなる。肩こりが軽減する。 これ、前重心で反り腰の人に多い。なので、ここを･･･
- ジムでの運動「逆に太った」やりがち３つのNG2019年10月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腰以外は運動の量、強度に耐えられません。つまり、筋トレ、有酸素運動共にこの２部位に頼ることとなり太ももがパンパン、反り腰の助長→日常で骨盤が前傾で･･･
