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「ポッコリ下腹と慢性腰痛」同時に解消する方法2018年11月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･体型について。」腰椎分離、慢性の筋疲労、ぎっくり等の腰痛は骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○･･･- これで解決!お腹から痩せる方法2017年11月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･脚をを崩して座り開いている右脚の足首を左ひざの上に乗せます。反対も同様に。「各々の解消の食べ方」「骨盤前傾タイプ」反り腰になりがちな骨盤前傾は腰、･･･
- 本が発売になりまぁーす。2020年10月30日秋野暢子オフィシャルブログ「スマイルライフ」Powered by Ameba･･･骨が強くなるので、寝たきりを防 ぐ。③全身の血流がよくなり、冷え性がな くなる。④肩こり、腰痛、猫背、反り腰の改善色んな効果が得られま･･･
- ✿17歳の終わり(安藤咲桜) ✿2019年03月22日つりビット オフィシャルブログ Powered by Ameba近い整体に行ったら、肩こりが30代並みだと言われましたどうも安藤です。どうやらストレートネック(の上に反り腰)らしく、肩と腰の負担が酷いと…。姿勢は気を･･･
- お返事です2020年01月02日金子麻貴オフィシャルブログ「Maki's Diary」Powered by Ameba･･･楽になりましたただ、これで帰りに寝ちゃうと意味ないんですけどね荷物はズレるわ脱力してるから身体もずり落ちるわ...反り腰でなんとか家につくまで抱っ･･･
- さとう式で解釈していく 変換していく!2019年01月05日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･と 圧が分散することが大切です この本では 腹筋がある程度 伸長した状態を よしとしています。 あとこの本では反り腰が良くないことを結構言って･･･
- デスクワーク中心 「最も多い３つの悩み」解消方法2020年05月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･引き出す体型について。」慢性腰痛、ぎっくり等の違和感は主に骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○･･･
- 骨盤&姿勢別「お腹から痩せる運動×食事方法」2020年04月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･を左ひざの上に乗せます。お尻に伸びを感じたら10秒キープ×3反対も同様に。「各々の解消の食べ方」「骨盤前傾タイプ」反り腰になりがちな骨盤前傾は腰、･･･
- 秋に差が出る「お腹が太り始める、痩せ始める」違い2018年08月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･リや痛みを感じやすくなったりします。この時に身についている姿勢は○肩が前に巻かれた姿勢○肩が上に引き上がった姿勢○反り腰にやる骨盤の前傾これらが、･･･
- お尻スペシャル@関西美活ピラティス2018年04月26日田中美帆(MIE)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･てそうなかわいい身体より引き締まってて海が似合うような身体。 で、今回やってみて、自分の特徴もわかった。 かなりの反り腰 肋骨が開いて前に出ている･･･
