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数々の筋トレで太くした脚の痩せ方2024年04月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･すべて間違い。というのも、始める段階の姿勢によるからです。例えば、スクワットどんなにきれいなフォームを追求しても○反り腰が強い姿勢だと→脚の付け根･･･- 食べて痩せる「体型別!下腹痩せーくびれを作る方法」2018年10月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･痩せなく下半身太り「骨盤後傾タイプ」○幼児体型タイプ→くびれ自体ができない「各々の解消の食べ方」「骨盤前傾タイプ」反り腰になりがちな骨盤前傾は腰、･･･
- 妻がこんな変な体勢になったワケ2023年01月04日でっぱりんオフィシャルブログ「familyと波乱万丈な毎日」Powered by Ameba･･･だけどね なおくんのアイスだけ誰かが食べた後みたいになってたわ そして食べた後はしっかり なおトレ彩は妊娠してから反り腰になってて出産してから定期･･･
- 美しい立ち姿で得られるメリット2021年10月12日朝倉真弓オフィシャルブログ「シロクロつけない!グレーがいい!」Powered by Ameba･･･くるぶし 以上の４つを結んだラインが一直線になるのが正しい立ち姿です。 ですが、改めて見てみると、私の立ち姿はまだ反り腰気味になっています。 もう･･･
- 【起床時の腰痛】原因と改善方法2023年02月06日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･① 「寝ているときの姿勢」 起床時に腰痛を感じる人の多くは仰向けになった瞬間に痛いというケースがあります。これは、反り腰の人に多いです。 腰の筋肉･･･
- 20代前半で最も多い!垂れ尻猫背2017年02月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Amebaこんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○反り腰ーハト胸=骨盤前傾○猫背ーガニ股=骨盤後傾という基本となる2つの姿勢多くの姿勢のエクサ･･･
- 歩行困難で病院へ。2024年07月15日外村美姫オフィシャルブログ「ぱんだのぶろぐ」Powered by Ameba･･･サンダル!!サッと履いて体幹トレーニング!足元から身体を整え、美しい姿勢。 履くだけで姿勢改善や シェイプアップも反り腰やポッコリお腹も凹むとの事･･･
- 太ももを太くせず、ヒップを上げる限定ストレッチ2024年02月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･下半身が残り続けてしまいます。。太もも中心で使う姿勢太ももの前がパンパン、、に悩む女性は2つの共通点があります。○反り腰、骨盤が前傾に傾く○背筋は･･･
- 【ママたち共感!】産後の腰痛あるある問題の解決法2023年08月28日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･くなるのでバランスをとるために腰を反って上体を真っ直ぐにしようとします。 こうして、妊娠中に腰痛の原因となる「反り腰」の状態が作られてしまうの･･･
- デスクワーク中心 「最も多い３つの悩み」解消方法2022年03月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･引き出す体型について。」慢性腰痛、ぎっくり等の違和感は主に骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○･･･
