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やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」2018年07月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･あぐら姿勢、肘を掴んでバンザイ。この2つの姿勢が合わさると、骨盤ー背骨ー肩甲骨の動きにクセがなくなります。(猫背、反り腰などの姿勢筋衰えのクセ)そ･･･- 「35歳からの太ももの張り」を細くする方法2024年05月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･前後の傾きによるもの。筋肉量が多い20代~30代前半では多くが骨盤前傾により太もも前が太くなります。この骨盤前傾(反り腰)では日常や運動で太ももが･･･
- やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」2024年03月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･あぐら姿勢、肘を掴んでバンザイ。この2つの姿勢が合わさると、骨盤ー背骨ー肩甲骨の動きにクセがなくなります。(猫背、反り腰などの姿勢筋衰えのクセ)そ･･･
- 猫背・巻き肩・反り腰改善、肩こりや腰痛改善にも効果的!2024年09月27日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba愛媛県松山市発!体も心もブレずに歩く人を増やす!「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチの犬飼奈穂です。 初出版の本、Amazon健康本ランキン･･･
- 肩こり腰痛改善!サロンパスを貼らなくても良くなった!2024年08月11日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･スンにすすまれています。 レッスンを重ねるごとにご自身のクセに気付いたり新たな感覚を感じられています。 反り腰になっていることはご自身で･･･
- だらしなく見える、服のシワが目立つ体型2024年03月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･出してシワひとつないシャツの方が誰の目に見てもスッキリ!これはそれを着こなす体型でも同じような変化が起こります。○反り腰、骨盤前傾のクセを→地面と･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.367 早川雅恵@兵庫県三木市2022年08月10日椎名由紀のブログ･･･スンでした。その時の私のチェックシートがこれです 家で自信満々で呼吸法をやっていたのに… 私…胸式呼吸💦でもって反り腰💦おまけに力抜けてない･･･
- 巻き肩 猫背 反り腰2020年02月12日j.chika オフィシャルブログ「Always Be Thankful!」Powered by Ameba･･･が悪い」と、言われ続けて高校生のときだったかやっと自分で自覚してそれまで自分でわかっていなかった😂巻き肩で猫背で反り腰で内股💦姿勢悪いポイント･･･
- ０から覚える!「下腹が出なくなる姿勢作り」2024年07月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･けはあなたの基礎として覚えておいてください。現代の体の癖では、○肩の前巻き姿勢の定着○背中の姿勢を保つ筋力が低下○反り腰+脚の付け根が弱いまずはこ･･･
- 歩いても痩せない方へ!2023年09月21日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･ヶ月。股関節の痛みがおありなのでたくさん歩いているわけではない、とのことですが続ければ続けるほど体は変わります。 反り腰改善、バストアップ、ヒップ･･･
