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最後のウインナー( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )2021年08月12日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba･･･からオーダーメイドに変更した時は履き心地レポしますね✨やはり姿勢ですか😭以前よりは良くなってるかと思いますがまだ反り腰が怖くて歩き方がぎこちなく･･･- サーフィンが上手くなる股関節と下手になる股関節④2016年09月15日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba･･･秒キープします。・腰が反りすぎてしまわないように注意。*反対側も同様に行ないます。 NG) ・骨盤が前方にいきすぎ反り腰になる(過剰な動きは、腰を･･･
- 【お腹から痩せる基礎】タイプ別「運動&食事方法」2020年12月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･脚をを崩して座り開いている右脚の足首を左ひざの上に乗せます。反対も同様に。「各々の解消の食べ方」「骨盤前傾タイプ」反り腰になりがちな骨盤前傾は腰、･･･
- 正しい体重バランスのコツ2023年08月10日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･:結構長い期間北島達也信者です。一つだけ理解が及んでない事があります。骨盤前傾の姿勢とつま先重心ですが、これは所謂反り腰で、実際私は腰が痛くなって･･･
- 深夜のおブログもたまにはいいですよね?(小声)2023年03月07日空野青空オフィシャルブログ「青猫戦闘日誌」Powered by Ameba･･･てました。あれすごいね、終わったあとスッキリすぎて、マッサージより合ってるかもと思いました(マッサージもすきだよ)反り腰と巻き肩と足のハリを治した･･･
- 割る!と１８０度異なる「つまめるお腹の脂肪の落とし方」2023年06月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･さが原因になっています。○ヒップ上部の柔軟性○内ももの柔軟性○下腹の収縮力これらが同時に欠けることで、骨盤の前傾、反り腰が定着してしまい関節の可動･･･
- 変形性股関節症。手術をするほどの痛みがなくなった。2024年02月29日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･にできることを実践されたとのこと。 １回目のレッスンの最初とこの日の最後を並べてみました。 骨盤が立ってきて反り腰改善、背中もゆるんでヒップ･･･
- やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」2018年07月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･あぐら姿勢、肘を掴んでバンザイ。この2つの姿勢が合わさると、骨盤ー背骨ー肩甲骨の動きにクセがなくなります。(猫背、反り腰などの姿勢筋衰えのクセ)そ･･･
- 「35歳からの太ももの張り」を細くする方法2024年05月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･前後の傾きによるもの。筋肉量が多い20代~30代前半では多くが骨盤前傾により太もも前が太くなります。この骨盤前傾(反り腰)では日常や運動で太ももが･･･
- やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」2024年03月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･あぐら姿勢、肘を掴んでバンザイ。この2つの姿勢が合わさると、骨盤ー背骨ー肩甲骨の動きにクセがなくなります。(猫背、反り腰などの姿勢筋衰えのクセ)そ･･･
